Vd bạn mà đang mập rồi đi chạy thì dễ bị chấn thương gối, phải có tầm 1 2 tháng rodai, còn bơi thì cứ bơi luôn thôi
Ko, bạn hiểu nhầm ý mình rồi. Bơi đốt calo tốt nhưng lại ít ảnh hưởng kiểu chấn thương như chạy -> hiệu quả trong việc giảm mỡ.
15' thì có gì mà tốn thời gian :))) Bơi là môn bổ trợ cường độ tác động lên cơ thể không cao (vd so với chạy bộ, ảnh hưởng lên chân cao hơn rất...
Sao bạn không nghĩ là hiệu phó đấm tiền cho báo :)))
Danh liệt thôi, thân bại thì chắc gì. Có tiền thì vẫn sống khỏe thôi. Mà nói chung VN mà đòi tẩy chay, madness vl pepe-1 Cdm VN chỉ thấy toxic...
Nhát gái chứ ko nhát xi meo
Uk, nên đổi thành fan ở VN, nói chung cuối cùng vẫn may vì a chọn pub có giảm giá cho VN
Fan thì check giá pre order với day 1 thôi chứ
Láy ý thì bảo là lấy ý thôi, chứ giống tdn từng dòng thế kia =)))
Fan from vẫn là chân ái. Game rẻ, chất lượng khỏi bàn, ko woke, ko micro, thời lượng dài
Mie mà là Ben ú khéo MC văng cmnr :)))
Mp3 bén như này thì Hà Lan tuổi gì so nổi [IMG]
vl Hà Lan dứt điểm tệ thế
Nó chết 1 2 người thì là âm mưu chứ chết chả chục người, lại vdv olympic lập kỷ lục thì âm mưu cái gì nữa :))) Nói chung vẫn là vụ việc nghiêm...
Mà bọn Tây lông rảnh háng, thật sự quan tâm chạy bộ thì đi mà điều tra cái chết của bọn top tier (có cậu em Kiptum) Kenya đi, ai đời 2 chân chạy...
Quan trọng nhất là Olympic e trai chạy thế nào thôi. Mà 2h05 thì rũ bùn đứng dậy sáng lòa, éo ai nhắc lại, mà loại đầu nước thì người ta nhắc ngay...
Chạy từ đầu chứ :)) đeo bib đàng hoàng mà :))) mấy thông tin bài báo nói thì nhìn là thấy rồi, nên mình mới bảo chắc thằng He Jie thuê bọn này làm...
Cũng tuỳ nữa, vd bench press nhìn nhiều khi cũng nản, mà không ăn bằng bài chest fly, nhẹ nhàng hơn mà vào hơn nhiều :))) Với tùy mục tiêu, như...
Thiếu điện thì các cty cần nhà máy lại chả bê loz chạy chứ đòi mang thêm vêf :)))
Nhiều khi không chích nên mới phải tập chừng ấy tiếng :))) không chích thì bài 1h đuối có khi phải thành 2-3h Trên app Boostcamp có cái lịch PHUL...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
