tập này tiếng hình bị lệch :3cool_angry:
Con Bảo cũng lấy từ chỗ khác chứ nó thì moi đâu ra ảnh MH =))
cái này mình ko rõ về chuyện roid thì ko cao, nhưng mà thằng JS thì ko phải xài roid từ năm 13 tuổi gì đâu, xài từ năm 13 tuổi thì chim còn teo...
Những thằng như thế này full steroid. Hội gym shark như mấy thằng Jeff Seid, Marc Fitt, Matt Ogus thằng nào cũng roid hết, chả thằng nào natty cả...
bình thường, chỉ là đau cơ không thì không sao. Khi nào mà liên quan đến khớp thì mới lo.
Nghỉ tập lại có mà đau cả tuần
Mình thấy cái giọng kiểu này mới là giọng phổ biến của gái HN ý :5cool_ops:
Giờ chỉ còn Thanh Nga là giữ được hình ảnh đẹp đẽ khi ko dấn thân vô sâu bít.Còn cô Tâm và em hàng xóm hắc bích thì đúng là quá đau cho một thế hệ...
đua xe là tập nào đây...mình bỏ từ tập dream cup :8cool_cry:
do lười+ trời nóng đấy. Dạo này mình ăn trưa cũng chán, chả muốn ăn mấy.
Mình 1m75 68kg mà đã bị kêu béo rồi :8cool_cry:
Các bạn kêu ăn hoài ko tăng thì tức là ăn chưa đủ thôi. Mình chỉ có từ 65 lên 68 cân mà ăn muốn lòi bản họng rồi. Cơ bản là phải ăn nhiều hơn mức...
vẫn nhớ cái hình dc cho xem hồi xưa :5cool_still_dreamin
em cosplay đó nhìn kiểu creepy vãi lều, chả thấy đẹp chỗ nào =)). À còn cả em ếch cụt chân nữa :))
ko phải xuống chậm mà là xuống có kiểm soát, chứ thả cái ruỳnh xuống thì còn nguy hiểm hơn xuống chậm. Deadlift là bài phải setup khá kĩ nên khi...
Gái trên gvn trc box TS có bé haru_hina gì đó, giờ vẫn còn fb :')
Tomoe, Vi lép...nhớ ngày xưa box 50 có mỗi 2 bà này :6cool_sure:.
Chắc số hên nên đó giờ ăn chả sao. Đi ăn vịt, dê là kiểu gì cũng phải gọi tiết canh. Chỉ có tiết canh lợn là ko ăn vì ko thích :<.
mấy cái đấy để chạy thôi, tập tạ một là chân đất, hai là thượng đình hoặc converse vì đế chúng nó phẳng. Còn có điều kiện cứ mua hẳn weigthlifting...
Nhưng mà tập xong sướng, cảm giác giải phóng dc hết năng lượng. Chứ mấy buổi tập upper body xong, tập đến failure mà vẫn cảm thấy chưa đủ :<
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
