Có cái động tác cũng với ghế ngang mà 2 tay cho vào gần giữa thanh ngang luôn, tập cái đó làm chi nhỉ .. còn tập sao cho đùi với bắp chuối to...
Giống mình, muốn để đuôi tóc dài mà nó cứ mọc chỉa chỉa ra nhìn xấu òm :|
Hồi còn đi học mình hay vào GVN đọc topic KNB :x
Chỗ mình tập có ông chơi mức tạ khởi động đẩy liền tù tì 14 15 reps :))
Cấp dễ nhất đc 11500, lười chụp hình quá :D, để học xong chơi thử tiếp
Chưa nhưng trên GVN thì liên tục =))
Mấy cái game hidden objects mà cho ảnh này vào chỉ có chết =))
Getdota cũng như playdota thôi chứ khác gì đâu ..
Có kiểu tóc nào để dài mà nó bám sát vào đầu luôn ko ae :D
Cái gameplay PIS đánh SF đâu cho xin :D edit: thấy rồi dl hwa mà chưa xem .. ps:acc GG mềnh cũng là pis =))
Anh em trong này bench press đc bao nhiêu % khối lượng cơ thể nhỉ ^^.
[IMG] Có vẻ chính xác ;))
Cho hỏi cái này nhanh hơn WVS chỗ nào, phải download thêm .net framework 4 nữa à..
Mới tập 2 tuần haha :D 1m74 56kg
Bữa đó mắc đi học =))
cám ơn nhiều :D
BoA có thể tìm giúp clip mấy bài tập lưng và vai đc ko, từ bodybuilding hay utube gì cũng đc :D
SB.Gigabyte|SS mới đúng :))
Còn chân thì sao..lưng có gì mà tập nhỉ, tưởng vai là nhóm cơ lớn chứ
BoA liệt kê giùm nhóm cơ nào lớn, nhỏ đc ko :D
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
