Bác này đóng phim cũng hay lắm. Nhớ mãi cái phim Thời thơ ấu của bác với Thành Lộc.
Tui đá banh thì bị đau chỉ chườm lạnh.
Tập cho chắc người thôi chứ 39 rồi to gì nổi nửa.
Tui squat 120kg dc 3 cái mà cái bul split squat có 30kg có 10 cái là mệt vkl luôn.
Squat 120kg dc 3 cái xong DL 120kg dc 5 cái mà chưa dám nâng mức tạ lên. Tập nhiều cái mức nhẹ hơn hay tập 1 cái mức nặng hơn thì tốt hơn nhỉ?
Maggie thường hay loại vượt rào máu não vậy b?
Tới khi có tiền ăn chơi cho hết lại kiện đòi tiền tiếp vì đưa tiền cho tụi nó nhiều làm tụi nó hư.
QL trước nghe mở cái kdl tâm linh gì ở miền tây mà, k biết giờ sao rồi ta.
Tập Hip thrust mà bị 1 lằn đỏ như vậy dù đã đùng lót mút thì vị trí thanh đòn để như vậy có đúng k nhỉ? Mức tạ 100kg, lúc mới tập thì đỏ đậm hơn...
Cảm ơn các b, để bữa sau vô thử tạ nhẹ tập lại xem sao.
Ae chỉnh form giúp, tự nhìn thấy có vẻ hơi nông https://youtube.com/shorts/1bodzxc5et0
Bữa giờ tập uống chanh muối mà tham khảo thì thấy phải ăn bơ để có kali bù vào phần điện giải. Nếu uống chanh muối mà k bù kali thì có sao k nhỉ?
Công nhận má Giàu diễn hay vkl.
Tui hay mua của shop Trang canada, thấy giá cũng ổn. Hãng thì thấy webber với canprev.
Sao cái viên dầu cá hãng này ngậm vô đắng vậy ta? Trước mua 1 bịch thấy đắng đổi qua thằng webber luôn.
Bữa giờ nghe theo fb pha nước chanh muối uống thấy sung hơn xài pre workout nửa.
[MEDIA] Thấy cái này hướng dẫn chi tiết nè.
Lâu quá quên luôn cách làm rồi, lúc trước tui làm là jx linux nên cần 2 máy. Cái ổ cứng lưu server làm cho gamevn die rồi nên mất hết. - Máy chạy...
Tui thấy nhỏ bụng thì chỉ in < out, tập nhiều ăn ít lại.
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
