Đa số kêu uống cre ostro thấy bình thường vì nó như giả dược ấy, chỉ khi đổi qua loại khác mới thấy khác mà nhức đầu thi chưa nghe. Tui chỉ bị vụ...
CHắc ăn k đủ nên mất ngủ.
Knee sleeve, strap cho ngày chân, ngày thân trên thì chỉ bình nước chanh muối. [SPOILER]
Leanfit hả?
Cần gì khám nhỉ, bị là khớp nó đau vkl luôn rồi. Chi có đo chỉ số uric thì chỗ nào cũng có, tui vô phòng khám gần nhà nó đo là 30k 1 lần.
Cái gout này thường tăng cao khi mới bị covid xong, cứ dính covid là chỉ số uric cao lên thấy rõ. Ai hay nhậu thì uống bia tăng nhiều hơn so với rượu.
Đúng là ăn trứng với ức nó rẻ mà nuốt k nổi thật. Try hard quá thì mất đi niềm vui tập luyện.
Mình biết là bị hụt mà tại kinh tế dạo này khó khăn quá, dồn qua 2 thằng con gần hết nên chả dám ăn. worry-144 Chỉ báo các b biết tình hình thôi,...
Chắc ưỡn lưng quá nên bị rút, tui mà cong lưng quá cũng bị rút. Cái db phòng tui cán cầm cao su to quá cầm k chắc như cán sắt nên đẩy 4,5 cái 35kg...
Clip đâu? peepo_bored
Tập mà ăn ít thì mãi k to ra dc các fen à. Hiện đang 170cm, 72kg, ngày nạp tầm 300g thịt, 1 muỗng whey, 3 chén cơm và ít rau. Ăn kiểu này dc tầm 3...
Thì mình nói nó ngon ở thành phần mà, toàn đồ tự nhiên k biến đổi gen, k chất hóa học, k đậu nành. Mấy thằng khác toàn chất nhân tạo, chưa biết có...
Giờ 4x thì tăng cân dễ vl luôn ấy, ăn kiêng khem 2 tháng nay mà chỉ giảm dc 2kg.
Nó đó, thành phần ngon giá ổn.
- Đang xài whey leanfit, thành phần toàn xịn k có các chất hóa học nên k bị mụn. Cứ me 11/11 hay 12/12 là dc mã 200k áp vào còn 1535k 1 bịch thì...
Cột sống nó đè dây thần kinh tay chân nên tay chân bị tê ấy. Tui giờ cũng bớt tập nặng mấy bài Squat với dealift, có tuổi rồi tập nặng quá dễ chấn...
Copy của người ta. [SPOILER]
Tê tay chân thì chắc tại bị cột sống rồi, tập cho lưng dưới khỏe là hết thôi. Ráng tập mấy bài DB RDL cho căng đùi sau ra là bớt nhiều lắm.
Bụng đó 25% là ít.
K phải nạp nhanh có vấn đề mà nạp nhanh hay từ từ thì cũng vậy à. K cảm nhận rõ đâu, mới xài thì sẽ tích nước và đi tiểu nhiều.
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
