Thử tiempo squat tạ nhẹ xem. Squat xong lại máy dip co chân chữ L cho dãn lưng.
39 rồi b.
Chụp kiểu này gợi đòn hơn nè [ATTACH]
Ông Haotaku thì nhớ tới ổng in áo apple my eyes, xong tới vụ chỉ tool Fifa 10 chai, lúc đó tính liều rồi mà k đam mê fifa lắm. Lúc đó rộ lên vụ...
Làm chủ gồng gánh gia đình thật nặng nề, nhất là trong giai đoạn này. Mong b vượt qua dc, chờ xác minh
1 buổi tập bèo cũng 90 phút, bữa nào mệt nghỉ nhiều thì 120 phút mà còn phải cardio thì thành 150 phút rồi nên chả bao giờ tui cardio nửa, đuối quá r.
UỐng whey của now sport ấy, k có chất tạo ngọt nên dễ uống mà rẻ, 2tr8 10lbs
Chắc lại coi mấy cái share tào lao trên fb rồi
Tui làm muscle up dc 1 cái thôi mà đau đủ chỗ rồi.
Dạo này công việc bị ép quá mà k dám nghỉ, nhục vkl
Đẻ 2 đứa thì cái gì cũng x2 lên cả, giờ kinh tế khó khăn nên áp lực càng nặng, làm cty ép vl mà k dám nghỉ.
Bữa trước mua loại này, ghế êm hơn và bàn nhiều chi tiết hơn. [ATTACH]
https://detail.tmall.com/item.htm?abbucket=7&id=569549438460&rn=477d15948e0762b33a56be5402c4f29b&skuId=4865365333712&spm=a312a.7700824.w4011-157064...
Nhờ bên dịch vụ, ngta bảo dao bếp ngắn thì k có vấn đề. Đã dẹp hết mấy con dao kiwi, mau mòn vkl.
Bữa nghe theo voz kêu dao hãng 18 gì ấy của china ngon nên đặt thử 2 con, xài gia đình thấy ổn áp, bén vkl. [ATTACH]
Cái vai phải tui hay đau ghê, chả biết tập sai bài nào. riết k dám tập mấy bài incline nhiều luôn.
Vô đây cầu trúng vietlott
Nhờ ae chỉnh form squad dùm, lúc tập tưởng xuống cũng sâu mà xem lại có vẻ chưa sâu. https://youtube.com/shorts/6G1AWPqc5to?feature=share
Cho ngồi 4 ngày liên tục k biết chịu nổi k chứ nói gì bơi? Nội việc ngâm nước lạnh 4 ngày thôi đã kỳ tích rồi mà này k có gì bám?
Sao giờ vô topic nào cũng toàn những comment đen thui quen thuộc vậy
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
