Tuỳ thôi bác ơi ko phải cứ đốt cơ hay mỡ trước, đúng của nó là đốt năng lượng từ glucose trên cơ bắp đầu tiên. Khi hết lượng glucose đó thì nếu...
Nguồn đéo gì, mấy lần nghe các thánh trên này nói rồi tường thuật lại thôi. Mà mình thấy cũng có lí. Nói chung tuỳ cách vận động nhưng nó sẽ đốt...
dị hóa cơ cứ khi đói là sẽ bị luôn, chuẩn là 3 tiếng ăn 1 lần.
đệt bác cao bao nhiêu mà bụng 86-88 gọi là hơi to, siêu to ấy.
đố thím squat 90% sức mà được 4set/10rep đấy, giỏi lắm đc 1set4rep, tính % sức của thím tính chưa đúng đâu. 100% sức tức là thím làm đc 1 rep...
uh mình ko tập trực tiếp mà tập gián tiếp qua squat với deadlift thôi, nói chung cũng ko chú trọng đến lắm.
m71 đó
mình chưa bao giờ cardio hiện 67kg, fat cỡ hơn 18%, như này thuộc diện ít tích mỡ nhỉ, bụng nhìn vẫn phẳng thậm chí thấy ngấn với v cut nhẹ nhẹ
mình cũng ít nói nhưng mà lâu lắm rồi ko quan tâm đến người khác nói mình vậy, trước bị nói vậy buồn mịa mấy ngày. đứa nào đéo thích thì biến thôi.
cái đệch có thêm ông Du nữa thì vô đối.
cái đệch một câu chuyện mang tính nhân văn sâu sắc, đây là bài học về sự vị tha và lòng bao dung của con người hay nhất mà mình được học.
vl bọn mọi indo này chắc hôi lắm đây
Born: June 12, 1953 (age 62), Ca Mau Province, Vietnam Parents: Nguyen Thien Thanh Party: Communist Party of Vietnam Education: Otto-von-Guericke...
ko đang nói vụ thây ma chén moretz kìa.
vãi cả phịch lúc nào thế, nó chụp ảnh chung thôi mà.
sợi phở nam định ăn nát quá không thích, khoái phở Cồ.
vãi cả anh tây lo
đệch chị trang tập tạ à mà ăn bát phở vl thế.
tập cường độ cao vậy 30 phút là đủ rồi nhé, chẳng qua tập 1 tiếng đến tiếng rưỡi là do nghỉ lâu, vừa tập vừa chơi. hôm nào về muộn quá mình cũng...
nó đá ổn định đến khó tin, cứ như chúa đã định nó phải thắng vậy.
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
