của dragon đọc thấy tội kuma vl.mà cái df đúng xịn
mới khám về. axit uric 428 hơi cao thiệt bác sĩ kêu bớt ăn đạm với bông cải xanh lại :5cool_sweat::5cool_sweat:
nhìu khi nghĩ là, cái chart nó đi theo dự đoán, hay tại dự đoán + mọi người đều nghĩ vậy nên tới đó nó đẻ ra cái chart như vậy
cái bài cúi của voi nó tự hát giọng y chang anh tú hát rap việt lun òi ong = orange nhỉ
th bsi trong team cũng bảo vậy, t6 này khám skhoe cty coi thế nào luôn, mà bị mỗi buổi sáng mới ngủ dậy thôi, vận động xong thì hết rồi
t6 khám skhoe của cty sẵn ghé đi khám luôn, già cả khổ qué
viêm khớp toàn thân hay sao rồi mấy thầy, ko phải nhức mỗi vai nữa, mấy khớp ngón tay, cổ chân, gối cũng đau luôn
thằng devops bên binance vẫn phơi phới lắm
cúi mặt xuống nhiều bị hem, mình cũng hay bị, khởi động thôi mà xây xẩm mặt mài
uống D đi anh
db thì phải incline chứ flat cũng đau nốt : )) đang cầm dây band để quay vai từ trước ra sau từ sau ra trước, rộng hết cỡ mà lúc từ sau tới nó...
chỗ đó giờ bớt r k như lúc đầu. mà khớp vai vẫn đau quá. đúng là nó cứ đau tái đi tái lại, phải chuyển bải tập nào thích hợp cho cái motion...
để 45 á fen 2 tạ chéo vào
ta bị do tập dumbbell ấy, xuống sâu quá là cái lưng nó ko gồng nổi nên cái vai ăn đủ
2 chỗ này, treo người thì ko đau lắm nhưng từ trên hạ xuống là nó nhức khủng khiếp [ATTACH]
chắc xiết lưng ko kĩ với hạ vai chưa đủ sâu khi dumbbell press hả ta, tập về là nhức, incline thì đỡ hơn đang uống iburprofen 2v mỗi ngày giảm...
cái khớp vai mở không được, mỗi lần kéo xà lúc xuống mở banh ra là nó đau dã man, cái này có thể tập gì dc nhỉ hay cần đi matxa cho nó bẻ khớp...
ông Mcguire thích vật trong vòng cấm với động tác tay thừa nhiều nguy hiểm vcl
pepe-21
có mấy khúc giọng y chang lúc hát rap việt, nhưng cũng nghĩ ko phải anh tú, mà cũng k biết ai luôn
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
