trước giờ chưa xem bộ nào cho cảm giác thuần khiết mà lại máu lửa, xúc động như vậy, arc cuối đúng mà máu đổ đầu rơi, tất cả chỉ để giành lấy...
sau 27 là lão hóa rồi mike fence à... mình là nam giới còn phẻ, chứ nữ giới thì xuống ko phanh luôn đó bác... cho nên gái trẻ có giá là zậy.
đang nuôi + vỗ béo đó :9cool_too_sad: móa mất niềm tin trầm trọng.
theo kn tìm hiểu từ in tẹc nét thì rụng tóc, râu mọc chậm đúng là dấu hiệu giảm test thật, chứ quay tay ko giảm bao nhiêu đâu. Nguyên nhân thì chủ...
bác sĩ vừa đúng vừa sai, Đúng vì 80% dân tập dùng whey mà mình biết và nghe đều dùng whey ở mức độ abuse, nghĩa là dùng quá nhiều whey mà ko...
share lại đi sịp :9cool_too_sad: chắc lúc đó ta chưa join topic này, giờ cũng đang tập 1 cái lịch full body 3 ngày với resistance training và 2...
có cái l`ấy mà ko đấm cho vài cái =)) tưởng anh Fan của tôi ngu à =)) ôi chết mẹ... dbrr thật
vừa DL vừa squat là nhiều rồi đấy bác.... và bài DL còn vào lưng rất nhiều nữa
đang tập của the new gym, cũng 24/24 và vào phải có check-in vân tay? sao ko học theo nhỉ?
mình cũng tên Lộc, dkm
3 năm trước có chơi game với thằng Harmony, đang chơi cùng thì hắn nghỉ, bảo là thằng đệ hắn thuê về cày game thuê rủ thằng bạn cuỗm 2 con máy...
giao hoan đất trời mẹ giờ nên ngồi làm việc hay đọc post nhỉ, phân vân vồn.
giao hoan đất trời mẹ lái đi, lái đi mấy con dbrr, coi bị ăn chém cả lũ nè =)) l` má, lâu zồi mới zui zậy:soldier_baby18:
thôi đéo hít nữa, ngồi làm việc =)) dm cảm giác như 2010 vậy
thậm xưng nhưng rất là duyên và vui, giờ muốn tìm phim nhật như vậy cũng khó
haizz, tôi ko ở đó để trực tiếp quan sát bác , ko thể ra instruction cụ thể dc, tôi cũng ko thể bảo bác đừng tin PT vì ko tin coach của mình là 1...
axit amin tíêt ra làm nhức cơ, quan trọng là đau đến đâu, đau quá thì nên off, nếu bác là 100% newbie thì tập 3 ngày/tuan thôi
xin code trong sign nào
trừ khi bác ăn chay trường thì mới cần, vì protein từ thực vật ko cung cấp đầy đủ BCAA, hoặc bá là dân thể thao chuyên nghiệp, còn dân bt thì ko...
4.0 rồi dm các bạn
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
