+1 trong bài comment của mình cũng có ghi, thực ra rất hiếm ai mang đầy đủ đặc tính của 1 bodytype, mình thì ko cho rằng biết dc body type là vô...
nói chung cũng quy lại về cân bằng sinh hoạt và tập luyện thôi, thực ra cái kiểu 6 ngày liên tục 1 ngày nghỉ dễ làm mình mệt lắm, ông cũng ko cần...
béo phì 15 năm +, năm rồi 28t, cảm giác sức khoẻ xuống đến mức ko thay đổi là ko qua dc tuổi 35 :( mong là còn giữ dc sức khoẻ còn lại và làm dc...
mình thì thích thằng pew, follow với support nó từ hồi nó mới làm dota 2, mà vụ này chả có gì để def, nó ko hiểu cốt lỗi của cái drama này là ở...
bịt mồm là chuẩn đới, nam giới tích mỡ ở phần bụng dưới nhiều hơn nữ nên thấy phần đó to quá là do quá mập, coi lại cách ăn uống mới bớt dc, ở cái...
calf to sẵn nên ko care lắm=)) mà bữa thấy kênh jeff nipard có post cái này mình thấy cũng hay về calf [MEDIA]
tại vì tỷ lệ mỡ cao, tập từ từ tỷ lệ mỡ giảm, cơ tăng là dc, bác ko cần giảm nhiều kg, ko cần diet quá đâu, tập đều thân trên dưới là ok, còn chân...
1- Thằng khoapug nó dùng cái acc khác book trên mạng, xong đến hotel lấy thẻ thanh toán tên khác là nó đéo cho vì nó đéo hạch toán được. Buộc lòng...
thực ra vụ này phải đặt tít là con trai chủ tịch giả nghèo đi resort và cái kết thì chuẩn hơn =))
bác đang lo lắng điều vô lý.... 1m83 mà 77kg mình nghĩ là ko mập lắm đâu, 1m83 thì tầm 75kg là rip as fck rồi đấy về chân thì bác nên đứng trước...
khớp mình chỉ biết 2 cách là uống nhiều nước và thêm glucosamin, cần thì tìm chuyên gia tư vấn thôi bác, và cố thêm việc tập luyện sớm nhất có...
Kinh nghiệm nhé: mình cũng đang giảm cân, 9 tháng dc 14kg, mục tiêu là từ 96 xuống 70 trong 2 năm, và xây dựng lối sống lành cmn mạnh. 1/body fat...
quả này cũng phần nào phục hồi niềm tin về quản lý in-tac-net nhẩy
dặm bụng nghĩ cũng tội, dù sao cũng công ăn việc làm của bao người, mà thôi bỏ đi =)) lỳ vậy chết thì trách ai giờ =))
ghi đây xem có ai cùng suy nghĩ ko. tôi thấy vì lý do gì đó mà cách build up nhân vật của tác giả đang... gãy. Đầu tiên là triệt, chắc do tính...
vậy thì cứu ưu tiên tập với tạ để xây cơ trước, sau buổi cardio 20ph, hoặc cardio vào 1 buổi khác trong ngày, chỉ cần ko tập tạ sau cardio là dc...
[MEDIA] ah ben phê vlog
vụ này khó, người khôn thì biết nín mồm, ai ngu thì chửi thôi, haizz cái tuổi thanh niên sống chưa dc qua 25 con xuân mà cứ sống sống chết chết,...
cái đó là sau rồi ông, tôi nói cái quick review lúc mà thằng giang nó vừa xem xong là nó record luôn ấy, nguyên văn nó bảo "phim DC hay nhất" ông...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
