[ATTACH] hôm nay việc nhiều, chạy 7km giữ sức :D chạy ngoài trời sáng sớm mát mẻ thích thật, chạy máy 3,4km là chán hết muốn chạy :D đang chạy đà...
[ATTACH] :(tv)
hay bác uống cafe trộn bắp, đậu nành khét quen rồi! hồi đầu uống pha máy cũng ko quen, uống vài lần uống lại phin lề đường ko nổi
ko thích ăn đồ chua, xúc xích hiếm khi ăn
[ATTACH]
KFC có chỗ, cho ngủ luôn hả bác ?
trong 10 năm đổ lại đây chắc được khoảng 50 lần, nổi hứng lên là chạy 1,2 buổi xong nghỉ nhưng mà trung bình chắc khoảng 3,4 km, đa phần là tuần...
nếu mà đầu gối ko bị đau mình nghĩ có thể tăng pace lên nữa vì ko thấy mệt lắm, chạy xong tim cũng ko đập nhanh,giờ chắc giảm quãng đường còn 8km...
Ông bà dạy không sai,hay nói đạo lý thường sống như hồ bách thảo, nhất là mấy đứa hay đem chữ nhét miệng Phật.
núm bự và đen quá
nghe nhạc của Sơn Tùng phải có sub mình mới hiểu, cho nên mình rất phục ai nghe được rap mà ko cần sub. Mà cũng ko có hứng với rap lắm, nghe được...
em đang chạy giày bitis hunterX vẫn khá ổn
à lết 1 chân phải đó bác, lúc đó gối chân phải đau nên tiếp đất bằng chân phải nhẹ nhất có thể, còn chân trái tiếp đất thì ráng đẩy người tới thật...
1 tháng mà thu nhập dưới 20tr thì chỉ nên đẻ 1 con thôi :(
trường mầm non công lập con mình học 1 tháng cũng hết gần 2tr rồi, mấy người công nhân,bảo vệ lương tháng 2vc 10tr rồi tiền thuê nhà nữa sao dám đẻ
[ATTACH] buổi chạy thứ 5 trong vòng 3 tuần, nhiều lần muốn bỏ chạy luôn do đau dây chằng khi vừa chạy được 1 xíu! Kỷ lục của bản thân :D buổi này...
6h sáng chạy 3km tới chỗ dạy xong cầm đồ cho học viên đấm tê cả tay
ở nhà trọ thì chỗ đâu mà đậu xe hơi đây :2cool_sad:
tính ra net cỏ giữ giá vkl, 3k 1 giờ chắc cũng phải hơn 15 năm nay rồi
lên thời sự rồi thì mong là bị cấm cmn sóng giống tân tưởng thú luôn đi
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
