bữa coi phim tài liệu Mỹ thấy đoạn cả gia đình béo phì vì mỗi ngày ăn Hamberger cho rẻ, heathy food thì đắt
mình họ tên là Nguyễn Hoàng Minh Thông ngày sinh 29/08 bác họ tên đầy đủ là gì? :D
má môn này thật sự cho mấy ông doanh nhân chơi vừa đánh vừa đi bộ tán phét, bàn chuyện làm ăn chứ éo thấy có tính thể thao gì mấy @@
ở Mỹ nghe nói rau đắt lắm :(
chắc đi mở camera coi rồi quay lại dọn dẹp
kêu tụi nó tập ăn cơm đi, đi học mang theo cơm nắm muối vừng ăn 2 nắm no cả ngày :))
xấu
[ATTACH] có clip này mới đầu lo quay tay ko để ý là fake, như thật luôn :))
45 kg là nó phải ép ký cho giảm gần hết mỡ, khô nước trong người, chứ cao có 1m5x ăn uống thoải mái, ko ép ký, lên tới tầm 53,54kg thì gặp mấy...
vậy thì nó có nhỏ hơn, khó target hơn không ta? mà mấy tháng nay tự nhiên chán xem dota 2, lại thích coi starcraft remastered hơn :D
hồi gần tết kẹt tiền quá nên xin làm bảo vệ chung cư ca đêm từ 6h tối tới 6h sáng, đm thằng môi giới nó lừa mình kêu đêm được ngủ 3,4 tiếng, móa...
vô combo hăng quá nên rớt tay đó mà :D bữa nay toàn dạy, có con trai gần 4 tuổi nên tối rảnh là chở nó đi bơi, đi chơi không có time tới phòng...
quan trọng là tố chất nữa bác ơi, nhiều thằng tập đều 6 tháng nhưng đôi khi vẫn thua xa thằng tập 2 tháng.
em đâu dám nói là hoàn toàn useless đâu, nhưng tốt nhất vẫn là tối giản cách thức di chuyển ( bộ pháp) tập luyện chuyên tâm cho nhuần nhuyễn còn...
chắc ổng chủ quan do thấy mình nhỏ con hơn, thấy hlv của ổng kêu ổng đội vô mà ổng ko chịu, mình thì nghĩ ổng cao thủ nên bung hết lực luôn :(
lúc đó thi triển thân pháp trong quá trình tập luyện thôi, đảm bảo là bác có tập võ thì bác sẽ chạy nhanh hơn và giữ thăng bằng tốt hơn thằng...
mấy môn mình liệt kê ra thì tập xong đi thẳng vào thực hành luôn, mấy môn có học quyền tập lâu thì vẫn dùng ngon, mỗi tội phí thời gian để học một...
Mình là hlv Boxing đây, 1 người tập siêng năng 6 tháng là đủ củ hành 1 người ko tập võ rồi, gần 1 năm là đủ để di chuyển linh hoạt không để đối...
nói chứ giờ muốn phòng thân thì cứ chọn môn nào không có múa quyền mà tập. Muay, boxing, kickboxing, bjj, judo, mma...
mà đm mẹ râu cỏ không có thì cạo mẹ nó đi cho sạch sẽ, để lỉa chỉa như mấy cọng lông loz nhìn ngứa mắt với bá vơ vkl.
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
