hình 1 là liên sườn còn cái video hình như tập v-cut :3cool_embarrassed: chắc chắn sida 30p mà hết đc 400 cl thì ai tập hiit làm gì nữa...
chạy bền 30p để đốt 400cl thì phải chạy khoảng 16 km/h ,đùa em à :5cool_ops: nếu ntn thì cơ bắp vẫn pt nếu ăn dư + đủ pro nhưng chạy thế này cũng...
bạn chạy 30km/h à :5cool_ops: gì mà đốt ác thế
^4 con kiếm thứ 5 chuôi quá ngắn + lưỡi dài to và nặng thế kia chỉ trưng bày đc thôi :-ss cái 3 đẹp :D
whey là thực phẩm bổ sung ko phải thuốc :9cool_pudency: nhiều người nhầm lẫn quá
tăng cơ giảm mỡ chỉ có thể khi - chưa hoạt động nặng mới tập lần đầu và cái này chỉ xảy ra khoảng 1 cùng lắm là 2 tháng đầu - xài thuốc kích thích...
huyền thoại mới nè \m/
thiếu gì người giảm mỡ trước rồi build sau :2cool_sexy_girl: họ ko muốn bụng to quá thế thôi :3cool_embarrassed: ^ chuẩn fitness thì nói thật cả...
có 2 cách thấy người ta hay dùng 1 - giảm mỡ trc rồi tập 2 - tập xong giảm bác giải thích cụ thể hơn đc ko :4cool_hungry:
theo em thì giảm sạch mỡ rồi thể hình :4cool_hungry:
có str rồi chuyển qua build cơ nhanh hơn hẳn :4cool_hungry:
giảm mỡ bụng = lc rồi leangains thử xem :8cool_matrix:
ko rõ ràng là nhìn thấy rồi ko nhớ web nào nữa :8cool_matrix:
đệt cái ảnh nhìn quen quen hình như ăn 1 đống gạch ở wth rồi thì phải =))
tập th cũng giảm cân được nếu như ăn đúng :4cool_hungry:
nhìn quen quen hóa ra đóng phim người nhện :6cool_ah:
tại ông này nói mới hỏi thôi :3cool_embarrassed:
^ lúc đấy bụng = thùng phuy :2cool_after_boom: còn mụn thì nhiều như lá rụng mùa thu :2cool_misdoubt: mà tại sao khoai lang lại tốt, ít pro quá...
cái ảnh đầu thì thằng này bây h khung người nó nhìn to đấy ko như trc nữa :8cool_matrix:
theo bảng dd thì 16carb 49fat 26pro 567calo /100g :5cool_ops:
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
