spoil 3 đang bàn đến nxs thuê gian hàng để bán cuối cùng lộ ra bắt người muốn mua hàng điện tử lại phải mua gian hàng @@ cuối cùng người muốn mua...
bác giỏi nhỉ em chơi 1 lần chột luôn thôi đành tập core vững rồi biến lên hand stand luôn :2cool_beated:
hình như cũng chỉ là kiểu tập các động tác nhẹ rep cao + nghỉ ít :2cool_go:
ko chạy thì tập các bài có độ max rep là 15->20 cũng kha khá đấy :1cool_byebye: hoặc có thể tabata
lướt cái title tưởng lâm chí dĩnh X_X
tăng mức kg nâng lên @~@
cảnh giới rồi :6cool_surrender:
bác chưa chơi bản pes từ 06 trở đi thôi - pes08 ra thì còn lại sút rất khó vào đấy :6cool_surrender:
thấy bản pes được nhất là pes06 với pes09 mấy bản gần đây nó làm thật quá mất đi cái vui của game :( đá ff07 có lần cho hậu vệ sút phạt từ 16m50...
^ lý do mình tập ở nhà haizzz :2cool_go:
ít người thì b c d thế nhỉ :D
có quá trình hết mà bác đâu tiên tập khoảng nửa năm cơ bản sau đó đến các động tác nâng cao theo hướng basic cỡ nữa năm hay 1 năm sau đó có thể...
hàn thấy có anh xiah gì đó với anh mắt tít nhóm bigbang hát hay :D
mốt cao chém cho đã các bác lại cày cờ nhôn lại \m/
hic em ngu ta lắm nhưng topic bên wth toàn để nguyên tên ta mấy động tác chả biết gọi kiểu gì gọi luôn cho wen :( ^core là trọng tâm chỉ vùng lưng...
anh ko có tv cánh xuất chúng chỉ bình bình cỡ walcott lennon mấy mùa gần đây thấy anh young cũng đc nhưng đá mấy trận lớn thấy bí quá
thì ngay đến mem calisthenics vẫn phải dựa tường mà lúc đầu tập core chưa vững thì sao chống mà ko dựa tường được mà hầu hết các mem calisthenics...
hỳ bác cứ xem mấy quả 3ka hay tbn mất bóng thì sao :D
ko có mẫu tv như makelele thì lấy đâu đất cho dàn galaticos biểu diễn @~@
dự là bác này thấy mình mã cũng đc muốn làm ca sĩ thị trường để dễ kiếm tiền :(
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
