bài viết giải trí cao thế :1cool_byebye:
mấy năm rồi chưa thấy mặt mũi đồng xu :2cool_go:
cái laptop 2tr coi film full hd =)):4cool_oh: mà lúc thấy bật lên thấy biểu tượng android chắc đếu có hdh máy tính luôn ~~ chắc tính năng như cái...
tao muốn làm người lương thiện aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :cuteonion9::cuteonion9:
cái ảnh bóp quá :2cool_go:
ẹc hít kiểu tabata là ntn thế bác :2cool_go:
đương nhiên là sẽ ko = đi tập còn nếu bác chỉ thích hít đất thì 4 dòng 3 cột phần trên bên trái là danh sách các loại hít đất từ dễ đến khó muốn...
giảm cân đơn giản thôi ăn ít tinh bột + nhiều rau + tập cardio muốn giảm như ý có thể lập 1 kế hoạch giảm cân tính toán lượng calo cần thiết để...
[img] tập theo cái này đê \m/
[img] danh sách bài tập dưới mặt đất của calis từ dễ -> khó (trong ảnh thay plank = planche :D)
inbox ... :6cool_surrender:
đúng quá rồi còn gì sai chỗ nào đâu :5cool_bad_smelly:
ở nhà thì theo calisthenics cũng ổn phết \m/
hóng thì kém hơn so với vơ trước \m/
thì cái tượng nó thế mà bác :))
tự sướng phát ảnh lúc ôn :6cool_beat_shot: [img]
cho tui xin 1 cái code trương phi :D quan vũ chắc ko có :(
code trương phi với quan vũ kiếm ở đâu vậy :(
số 9 cam ninh :X
họ tên : nguyễn hoàng việt id : twins9692 emai : twins9692@yahoo.com thanks mod nhé ^^
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
