hình như lòng trắng trứng hay ăn bởi nó rất ít carb còn lòng đỏ có nhiều carb với cholesterol thì phải
thì ai muốn tập thì đều phải tìm hiểu thôi có gì mà cạnh khóe nhau ghê thê bác
thì mình đọc được thế thì pm lại cho các bác ko thì ko theo mình thì theo ai =.='
ngực + xô ko nên tập cùng 1 ngày theo mình thì ngực tay sau 1 ngày xô tay trước 1 ngày
^ chịu khó tập múi cơ bụng trên cùng + tập ngực dưới dầy lên là che được
-H70XvpDSNw như bài này là tập bụng dưới này
gập bụng nhiều thì mới săn bụng trên thôi nhưng mỡ tích tụ lại chủ yếu ở bụng dưới nên các bác cần tập bụng dưới nhiều vào
^ thấy mấy ông tập th bảo nhẹ thì hít nặng thở ra mà bác :(
hít đất thì xuống hít lên thở , còn xà đơn thì xuống hít lên thở hít đất thì vào ngưc với tay sau xà đơn thì lên xô với tay trước chắc là ko nên...
pt các bác nói ở trên có nghĩa là gì thế :D
báo danh đợi đá bóng nào :D
thật không còn gì có thể diễn tả nổi [img]
tin học quản lý nếu quen biết có thể xin vào 1 số trường tiểu học trung học quản lý máy tính vp + lên lớp chém gió khi trường thiếu gv dạy tin =))
nói phụ xe ko rành là sai bởi ai lên xe buýt thì lên thằng phụ nó chỉ có trách nhiệm thu vé thôi chứ có phải xe khách đâu mà dụ lên @@
năm 90 lương cơ bản chỉ có hơn 200k thôi nhé mà mình deck tin xăng lúc đấy 5k =.='
cái này pp tập như thế nào vậy bác vào rành vào chỉ với :D
nhìn chả khác quái gì bát phở 20k hay ăn =)) ^ nhìn tái thế thôi bác dìm xuống 10s là ngon như bình thường :U
cám ơn bác :D
thế lúc đi xe cứ thế cho nó lên xe đi à bác @@
bác chỉ cho em cách từ đi bộ -> xe máy kiểu gì với đứa em nó ko chịu đi xe đạp mà muốn lên đi xe máy luôn mà ko bik dạy kiểu gì
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
