Bác Troy ơi thế tóm lại là rãnh ngực rộng thì phải chấp nhận à? :( Bác thấy có ai tập mãi mà nó khít vào nhau chưa?:(
Uhm, trước xem clip này rồi mà ko để ý, đúng là xấu thật X_X
Ờ tình hình là rãnh ngực của em rộng 1cm, các bác cho hỏi sau này tập nhiều nó có khít vào nhau đc ko? :-??
52kg và 20kg/bên đẩy đc 6 cái ko ai đỡ, khéo khi cả tháng nữa cũng ko lên nổi 25kg/bên :-<
Chờ bạn Cừu... :4cool_beauty:
^ 63cm khi no đây X_X
Miranda Kerr mà còn chê xấu thì tôi chịu...:5cool_ops:
^ =))
Nói thiệt chứ em tập 2 hiệp đầu thì đủ, chứ 2 hiệp còn lại toàn tụt mất 1 cái :6cool_beat_brick: ( 10 - 10 - 9 - 8 ), chẳng biết...
Hic, nguy hiểm thật, vậy bác Tú cho em hỏi mấy cái bài vai có ảnh hưởng gì đến cột sống ko ạ? Em thẩy chúng nó đẩy cong hết cả người, lúc em đẩy...
Đã bỏ đc thuốc lào :1cool_byebye:
Không có hình minh họa à?:2cool_beated:
Ai bày em cách giữ bụng đi :( Ứ thích bụng to :(
Vô cùng cảm ơn bạn....:4cool_beauty:
Em muốn giữ bụng bé, hoặc tăng rất chậm, thế thì phải làm thế nào vậy các bác? Hôm nào cũng tập bài bụng, chạy bộ?
Ơ... cái Profile Picture đẹp quá, cho tớ tấm cỡ lớn đc ko?:4cool_beauty:
Không phải bạn ạ, mình chỉ tham gia mỗi GVN ^^
Thế thì đúng rồi, thảo nào mình tập đc có 2 tuần mà bắp tay sau lên kinh khủng, mất cân đối với vai ngoài :-s
^ Tớ cũng ko rõ là nó có hại gì hay ko nữa :| Nhưng cách đây 2 năm tớ cũng tập ở nhà và rất đau, cũng nén đau để tập, đc khoảng 4 hay 5 ngày thì...
^ Biết ngay mà =.= Tớ đau cả tuần còn chưa khỏi, 2 ngày đã là gì =.=, kể cả khi cậu khỏi rồi, lên mức tạ nặng hơn là lại đau tiếp thôi.
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
