Fan nolan toàn đắc đíp thôi.
Không nhiều lắm đâu bác, có hôm e ăn tận 8 quả cơ.
Người thường là 0.8/1lbs ~1.6/1kg. Với ng tập thể hình là 2g/1kg. Bác ăn đc bao nhiêu. Thấy trên này bàn về tập luyện thì nhiều mà dinh dưỡng thì...
Có clip ngắn trêm jimmy fallon, ai up đi. Hài gia đình rồi. :((
Sao lại đủ thôi bác, e thấy thừa ấy.
Có đại gia bao kìa. :) :)
Có đủ dinh dưỡng ko bác, bữa tối 500g thịt là 3 người ăn ạ, em ăn cơm với rau với món phụ nhiều thôi. Sáng thì 4 quả trứng gà hoặc 3 quả trứng...
WW có yếu tố chiến tranh, chính trị nên rất dễ deep, nhưng ko biết có rolling in the deep ko. =))
Đoạn clip trên ăn đứt mấy phim bom tấn bây giờ rồi, đhs SS cũng có lord làm producer mà action như shit vậy, không bằng một góc trailer WW.
Các bác xem thực đơn em thế này đủ để tăng cơ chưa ạ, có cần thêm thắt gì không ạ: Sáng dậy: 4 quả trứng luộc. Trưa: 1 suất cơm chiên trứng hoặc...
Mình là bench press với dips.
Cứ đặt mốc 100kg cả đòn là coi như ngực ngon rồi. Tập đến khi các bài chính đều đạt mức x2 BW là cơ lên dày, ngon chỉ còn siết nữa thôi.
Boss còn quên cả ngày chiếu JL... .:3cool_shame:
Gọi là tối thì mình thấy giờ phim nào cũng đa số dùng màu tối hết, ghost in the shell, mummy trailer, kong, alien.. bom tấn màu đậm với tối nhiều...
Phim M thì 10 phim màu như 1 còn gì, :)). Phim DC ko hề 1 màu nhé, chỉ là bối cảnh tối nhiều với sử dụng gam màu ko sáng thôi. MOS là xám, BvS...
Từ bao giờ màu tối hay sáng nó lại quan trọng đến mức được đem ra để bàn luận như vậy nhỉ. Hồi TDK, godzilla, pacific rim, edge of tomorrow... tối...
Chính ủy đã dự định giấu kĩ villain rồi thì trailer mong gì mấy cảnh hype. Đúng như mong muốn các con chiên rồi. :))
Hôm đó đi coi xong bác về thẳng cần thơ luôn à.
Fan trung lập chân chính đầy này. :))
Cần gì vọng mới biết, lúc nào chẳng trốn trong xó nhà rình có gì hở ra là móc ngay được. :))
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
