8h về 8r tập đến 9r. 1 buổi tập 45 phút đến 1 tiếng thôi mà, nhất là beginner thì fly qua mấy bài cái 1
Mọi người ở HN hay mua Whey/Casein ở đâu nhỉ? Định làm 1 lọ Elite 2lb dùng tạm mấy hôm chờ thằng em tháng 5 về tiếp tế. Ngày nào cũng 1 đống thịt...
Quan trọng là ông chủ Rooney muốn đá cắm, mà mất Persie rồi còn ai tranh với anh nữa đâu. Chắc đầy tớ DM sẽ cho ảnh lên đấy đá:1cool_look_down:...
Tưởng chỗ này đêm xe tải nó toàn cày qua lúc nào chả xấu:4cool_doubt:
Cánh của MU giờ có ai có khả năng đột biến đặc sản đâu mà phải đến lượt Lahm lo :2cool_sad: Cặp tiền vệ chắc lại là Giggs với Carrick, chỉ chờ xem ai...
Tay bo với UCV vô địch số 1, đương kim vô địch thì chả như đá chung kết, thế là khả năng vô địch tràn trề :-"
Welbeck được cái cơ động, tranh chấp tốt, trâu chó. Thế các bạn thích Young đứng đấy hay là Welbeck:3cool_angry:
Evans khéo bảo ke Robben may ra còn đc. Mà hình như vẫn nằm viện sau trận Stoke Smalling vừa chậm vừa vụng ra cánh còn bị bọn EPL nó bóp mà để...
12 set 1 buổi là bình thường mà. Strength training ko chú trọng vào muscle failure nên độ thấm trong buổi tập có cảm giác sẽ ko bằng body building...
Vẫn như mọi khi, nhìn heatmap thì éo biết anh đá vị trí nào. Nhưng trận này vào box có mỗi vài lần, ở sân nhà nhiều (do bị hiệp 2 bị Olympiakos...
Rooney trận vừa rồi đá box to box chứ còn gì nữa. Đôn thêm Jones lên đánh nhau tay bo hi vọng là cự đc khu trung tuyến của họ Mà như vậy chả lẽ...
2 đứa này chơi diablo đây mà. Rita là chơi hẳn hard core, chơi phá đảo hell rồi uber mẹ rồi nên hết loop :4cool_doubt: Anh main chơi chế độ...
Atletico mà đá pressing tốt như hôm gặp Real, cộng với Costa sắc 1 tí nữa thì khả năng ăn Barca hoàn toàn là có thể. Cặp này 50-50, gặp nhau ở...
Sân nhà sân khách gì dưới thời Sir từ năm 2008 đến nay cũng tấn công phủ đầu ào ạt 5-10 phút đầu mỗi hiệp. Còn lại là phòng ngự phản công. Có bao...
Ngủ 6 tiếng thế có thấy mệt ko, tạ có lên đều ko? Strength lên đều hay tắc tịt? Nhiều bạn lo nghĩ việc ở cấp độ training của elite như...
Máy thì đắt mà sao cái góc để máy tường nhìn chán thế:2cool_sad:
Chuối + sữa 300ml + 2 thìa đầy bơ đậu phộng. Xay lên uống ngày 3 cốc như thế. Mua thuốc làm gì phí tiền, toàn junk Có hoa quả nào khác cứ tuơng...
Có ai có con số hợp lý tẹo cho bún bán ngoài chợ ko. Mai đang định làm quả bún chả ăn mà macros của bún éo có. Đoán tầm 300g bún đc 100g carb có...
1 bài tập 12 set thì sao gọi là strength training, lắp mỗi bên thêm 1 quả 25lb vào đi:4cool_doubt:
Dortmund mất Lê Văn lượt đầu, với hàng thủ nát như hàng thủ MU thì khéo là mồi ngon hơn cả Everton đỏ :-?
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
