cái bài trong cái clip trên tên gì vậy... i need a name pls
cục đặc sản ? =)) giỡn thôi ko biết haha
quăng bomb lộn chỗ rồi.. anh em trong đây chà ai mê weitei cả lol ... pót mấy anh 6 packs còn có người ngắm haha
đệt mi.a tưởng vào nhầm box chứ... đề nghị inbox chém giết nhau ...
để dành tiền thôi... 2 tháng nữa mua power rack, bench với set dumbbells về nhà tự tập
coi raw dc thi đợi sub làm gì chời ... coi eng sub bác ơi...
kites sub nhanh chóng mặt... còn lẹ hơn cả ksn .nữa .. mà đó giơ chưa xem sub viet bao gio.. ghien wa de dơn ve xem thu :D
up thử 3 tháng bulk up của mình.. bắt đầu tập 1 tháng 2, cao 1m73 nặng 120 lbs (54.5 kg) [IMG] March 1st [IMG] April 1st [IMG] May 1st 137...
sao no ko mail minh cai bonus content nhi? minh down tren psn
có ai để ý mỗi lần chơi trò gì cần accuracy và thăng bằng thi SJH rất hay thanh công ko nhỉ ... mấy tập cũ cũng có mấy trò chơi ném đồng xu, SJH...
15h nua hàng về .... mà sáng mai minh fai di lam ko co o nha
chắc vậy ;))
bác bị ám ảnh cái bụng à ? .. với 1 người thể trạng cực gầy thì body fat rất quan trọng ... 2 tháng đầu tui bulk up lên dc 7 kg, chắc cũng 6 kg...
cứ tập đi... trong quá trình tập thì bụng sẽ teo lại thôi... nếu bác muốn tăng cân khi tập thì fai ăn thịt, cá hay đồ ăn có nhiều protein vô, bớt...
trong đây có ai ăn tuna sống ko nhỉ... món khoái khẩu của mình... 3 buổi ăn 1 lần... ăn phê lòi :2cool_sexy_girl: - - - Updated - - - trong đây...
đem theo creatine làm cái gì ? nếu có tập thì uống, còn chỉ về vacation thì cứ dem whey về chém
me. 1.75 62 kg thì lo éo gì body fat... người wa ốm cần fai có body fat .. khi tập sẽ burn hết thôi ... cứ xác định đi... bulk up với những người...
chocolate supreme.. vị cũng giống giống như mấy protein whey khác thôi... có điều vị nó hơi nặng hơn mấy cái khác chút xíu..
thì ngừng uống creatine là mất cân liền chứ gì... lo gì bác ko lên mỡ là dc rồi
bác thử xài beef protein xem... tớ mới chuyển wa xài beef protein gainer Carnivor Mass . thoải mái.. tớ uống nhiều gấp đôi bác 2 3 tháng rồi......
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
