US lối đá cũng khỏe mà, thể lực kinh vl. Kagawa từ giờ đến cuối mùa ko biết có được xếp đá tiền đạo ảo ko, chứ cứ xếp ra cánh thế này thì thọt...
Tưởng con Sun đang học khoa kèn chứ hóa ra học khoa đàn à :4cool_beauty:
Dạng người Tuấn Hộp thì công thức ăn no vác nặng là đúng rồi. Mấy người khác cần giảm cân mới phải chú ý chớ:2cool_sad:
BJ thi thoảng vén tóc rồi mắt lại ngước nhìn lên đắm đuối nó chả hơn à:4cool_beauty:
Nhưng thế thì phải có điều kiện chỉ có 1 con gà nữa chứ:3cool_shame:
Khả năng chị bạn xạo l` hoặc hỏi đường kiểu bố láo là hơi bị cao:9cool_haha:
1 quả trứng có tầm 5g fat, nếu 1 người dùng 60-80g fat 1 ngày thì được 12-16 quả là vừa:1cool_look_down:
Mơ chi top 4 cao xa vậy, mọi khi Moyes chỉ tranh Europa League thôi mà, chắc cố vào CK FA là được rồi:8cool_rap:
Ô thế sao bảo ngày xưa phóng khoáng hay thanh lịch cứ vào chỗ phóng khoáng là thành phóng khoáng hết, ko phân biệt trong ngoài:2cool_sad: Mà...
Thịt đủ, fat đủ, carb điều chỉnh cho tổng calories nhỏ hơn maintenance level là được
Sau tết cũng đang định đi Sapa với miền Tây 1 chuyến :6cool_smile: Nghe bảo miền Tây cái gì cũng ngon:4cool_beauty:
Bắt 2 đứa nó đút vào nhau xong lấy keo dán sắt dán vào :8cool_matrix:
Nhà mình toàn dùng bếp than tổ ong với cả bếp điện, éo quan tâm:8cool_rap:
Tính carb thì tính trọng lượng gạo lúc chưa nấu, gạo nấu mỗi nhà cho 1 lượng nước khác nhau, xúc ra cái bát khác nhau, và 2 cái nồi khác nhau cũng...
Chuyển thì chuyển sang khoai hoặc cái này...
100g thịt bò lean cũng phải tầm gần chục g fat rồi, chả lẽ ăn gà mãi sao, vậy chán lắm, đời còn gì vui:2cool_sad:. Ít fat còn kéo theo các loại...
Dưới 1g fat/1kg cơ thể là có hại về lâu về dài đấy:4cool_doubt: 10% fat tức là có mỗi tầm 170kcal 1 ngày cho fat, chưa được 25g fat nữa, ít quá...
Có thấy cái này nó giống cardio ko? Cut lôi đâu ra sức mà tập nhiều hiệp. Tất nhiên ai có sức thì cứ chơi:9cool_haha: Cách tập thì tùy mỗi người...
Của em bên HN mà bác :8cool_rap: Quan trọng là bánh ngon mà phải có dịch vụ đưa bánh đến nhà cho con kia nữa, mình có ở VN đâu:2cool_sad: Thank...
Thế nên mới đưa cho cái diet guide có carb cycling đó. Sợ gia đình kêu thì 3 bữa high carb, low fat ăn cùng nhà, mấy bữa còn lại tự nấu. Thật ra...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
