kiếm dv trans là thoả mãn 3/4 rồipepe-23 trans đen hay vàng thì 4/4 luôn pepe-1
e này có clip mà peepo_boardboobs
pháp bảo của đại năng nào đây cơ mà linh khí suy sụp rồi lại nằm dưới đất 3000 năm chắc cũng hao hết sạch linh khí h chỉ được cái vỏ ngoài ko rỉ...
extra protein pepe-41
sai nhé ng hoa sống ở mỹ thì đời sau vẫn là ng hoa, nói tiếng hoa peepo_cursing còn ng việt sống ở mỹ thì qua đời sau là thằng ng mỹ gốc cmnl...
ko vẽ dự án thì làm gì có vốn rót vào mà trình kém, ko vẽ đc cái mới thì lôi cái cũ ra mông má lại rồi xin tiền thôi như phim kim dung, tây du ký...
mind set vn là vặt lông vịt còn may con vịt nó còn đc cho ăn đàng hoàng mindset vn là giết gà lấy trứng lđ lên cứ ký phân lô dự án ăn hh theo %...
pepe-18 do nền tảng văn hoá nó quá mạnh phát minh ra toàn thứ quan trọng xong bọn xing quanh xài ké như chữ viết, lịch, trang phục rồi dần dần bị...
vì bên nó có thành tích mới lên đc nên có ăn nhưng có làm, làm thực chất còn bên ta thì thôi peepo_dead
ai chê thì chê chứ nc ta thành tựu khoa học cũng phải đáng giạt chục giải nobel rồi do tụi kia chơi xấu ko trao giải vì mục đích chính trị thôi...
10% for the big guys nhé pepe-1
chỉnh lực nhẹ thôi lực cao thì thời gian đạp ít lại mà cardio thì nên chỉnh lực vừa phải để đạp 30-40' chứ 10' thì ko gọi là cardio chứ eliptical...
phụ nữ mà quyết định = cảm tính chứ ko = logic nên để pn nắm quyền thì no hope anh bên ba anh thì bả nghĩ là anh thứ phản phé thôi nên ghét...
eliptical rẻ mà mình mua 1 cái 2 củ 6 về tối vừa cày phim vừa tập pepe-15 buồn buồn thì ngồi đạp bấm điện thoại nhàn + đỡ đau chân hơn chạy bộ mà...
tập các cơ như lats thì ko quan trọng nặng, vì nặng quá thì nó dễ ăn vào các cơ khác mà bỏ qua lát mà quan trọng là phải kích hoạt được nó, nghĩa...
cardio = máy eliptical hay rowing đều nhẹ hơn chạy bộ mà hiệu quả hơn đi bộ nhiều pepe-15 làm khoảng 30-40' là khoẻ
vì tập kháng lực kích thích phát triển cơ bắp nên khi cân nặng đang ổn định, chế độ ăn ko thay đổi mà bắt đầu tập luyện kháng lực thì về cơ bản...
ko giảm kg nhưng tập kháng lực thì sẽ giảm đc % body fat và để lên cơ nhanh thì có 1 trick là tập trung vào phần cơ ít phát triển nhất = các bài...
ko làm thì đứng sang 1 bên peepo_dead
đào hầm nhanh còn kịp peepo_dead
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
