Chém gió :-??
Chạy bộ thường xuyên (cardio thường xuyên) thì bụng với đùi mới nhỏ lại được. Không có bài tập nào khiến bụng với đùi nhỏ hay bất kỳ phần cơ thể...
Chả phải chửi gì bạn nhưng chẳng qua là nghĩ cho logic thôi. Trừ phi bạn tập theo giáo trình cử tạ chuyên nghiệp (cử tạ là weightlifting chứ không...
Liên hệ với chỗ nào giá đúng mà chất lượng đảm bảo như cái topic kia trên 5giay cậu kia mới post rồi liên hệ đặt, khi nào có hàng thì tới lấy chứ...
2 tuần nếu dùng đúng liều lượng 2 scoop/ ngày
Tùy ctrinh thôi. 12 week của Kris ko phải full DTP đâu mà là lâu lâu DTP. Cả thằng 4 week DTP cũng chưa hoàn toàn, chỉ có 1 lão mà xăm trổ đầy...
@all ai quan tâm về ctrinh của Kris và muốn thử thì: -Tớ tập nó vì cũng đã có kinh nghiệm tập tạ, và tớ thấy hệ thống bài tập của nó phân bổ tốt...
Chương trình tập của Kris ngày hôm nay nó phân là như thế. Mình nhìn vào hồi sáng sớm cũng ngao ngán chết bỏ nhưng rồi cũng phải làm :)) - - -...
Hôm nay ctrinh tập làm 3 cái superset liên tục lưng- ngực lưng- ngực.... sau đó lưng thêm 1 bài nữa tập xong đuối như cái giẻ luôn =))
Sưng tấy vì ngộ độc? =))
Cho tớ xin nguồn chuyện bơm lên là bơm mỡ vào với. Thú thật đây là thông tin mới với tớ :D
Dùng 1 con giữ nhà thì chỉ có giữ cho khỏi mấy thằng nghiện làm liều thôi, dân ăn trộm chuyên nghiệp + bắt chó chuyên nghiệp 1 con Rot hay 1 con...
Bậy bạ, lên ký mà mỡ là lo mà cardio tới bến để nó hết mỡ. Vừa cut vừa cardio dữ quá cho hết mỡ là nó giảm cả kích thước cơ thế là phải bơm lại...
Tớ thuận tay trái, chơi guitar tay phải như bình thường. Đã tập viết đc tay phải cớ gì không chơi đàn tay phải được mà phải vẽ vời cho tốn thời...
80% những ng chuyển qua Calis bên mình là thế, tại xem các vid của tụi master phê quá =)) Không ngờ là nó là 1 chặng đường gian nan gấp 10...
Không hẳn, vốn bé này dáng nó đã khác chó thường rồi. Tớ có xem 1 số đợt ngta mua Corgi bên mình thì dự là Corgi lai hay là Corgi giống gì ấy ko...
Các bác có biết chỗ nào nhận đặt mua chó có nguồn tốt từ nước ngoài về không. Tình hình là mình cực mê giống Corgi và giờ đang định tậu 1 em mà...
Tập gym ko biết cách để to lên nhanh đc thì tập calis khỏi mơ to lên luôn ;))
^ Tiếp tục hạn chế tinh bột, không ăn béo, đường,.... (y như ăn kiêng bình thường thôi). Nhìn chung khẩu phần ăn cứ giàu protein và không gây béo...
Chú lovedinh đc VV trả tiền Pr hay sao mà phát ngôn nực cười tới mù quáng luôn vậy? :))
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
