Tập ngực thấy lâu lên quá,cả tháng rồi mà ko thay đổi mấy :(
Có nên mua sữa devondale uống ko mấy bác,thấy cũng rẻ,hàm lượng protein cũng khá nhiều.8.8g/25g.
Ta ít ra chưa bao giờ bị cắm sừng :4cool_doubt:
Gái ngu với xơi có liên quan gì :8cool_amazed:
Chưa :8cool_amazed:
Thằng garou đánh nhau với King lúc nào thế @@
29,đang quản lý một tiệm thuốc của ba mẹ,bỏ hàng cho phòng khám.Có nhà riêng,1 sổ tiết kiệm 2 tỏi.Năm sau mua xe đi.Ny chưa có :(
Sữa đậu nành hình như nhiều hơn ko?Uống tận 2 lít sữa ngày hơi thốn.
Mình tầm 25% rồi,cố đc 10% ko biết khó ko :(.Nhìn mấy ông 3,4% ghê quá.
Vậy hả,mình tầm 67kg mà nghe tính cứ 3-3,5g protein/kg.Làm sao tính body fat đc bác?
Do ăn để đủ 220g protein hơi đuối bác :(
Tập ko whey thì lên cơ đc ko nhỉ?Ko hiểu sao nhiều ông bổ sung đc 220g protein mỗi ngày.
Ý là sao ko đau ngay mà vài tiếng sau mới đau.Đang sắp lịch 2,4,6 gym.3,5,7 cardio thì nên liss hay HIIT thím
Đau cơ thím.Chỉ là lúc tập xong chả thấy gì mà tối hoặc sáng mai mới đau.
Cho hỏi là sao lúc tập ko đau mà sau 6 tiếng hơn mới bắt đầu nhức.Mà cảm giác tạ ko nặng như trc thì nên tăng đúng ko?
Mấy vùng đó chiếm bn % dân số,rồi bn trong đó đi thi đh trên tổng số đó có thi đh.Bạn lấy ngóc ngách rồi cả vùng cũng đc ưu đãi à?Đang nói bất cập...
Miền trung nông thôn có gì khổ?Ko giàu chứ đủ ăn,dân quảng nam học tởm lắm đấy.
Đuối lý rồi à?Mi lấy đời sống thằng nghèo nhất tỉnh thì ta lấy thằng nghèo nhất tp so lại.Còn đám đủ ăn,đủ học thì cho ta lý do để + đi trong khi...
Thế dân đó chiếm bn % so với đám bình thường đủ ăn trở lên?Như mi nói về mấy khu ổ chuột nghèo tp xem có thua kém ko?Chính sách ra đời vài chhucj...
Vậy hả,mi thống kê dùm ta những đứa đội thúng đi học,đường xá trắc trở,nhà ko đủ ăn chiếm tỉ lệ bao nhiêu so với đám thi đh.Nhưng đứa nhà đủ ăn,đu...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
