quạt hư, lệch bi gì đấy, rút điện ra thôi :5cool_sweat:
https://media.discordapp.net/attachments/610148971469602877/612293384198946868/unknown.png cũng ổn ghê. bios con này phải mod bios không mấy bác
chạy xe máy mà giật mình né mấy cọng dây thòng lòng thì cũng có sao đấy :2cool_sad:
Mới xúc 1 con sapphire nitro rx 580, tối nay test :>
8 tuổi là lớp 3. Có cái lone mà không nhớ địa chỉ nhà.
[IMG] Đm cáu vãi =)) không gặp healer node nào nhưng gặp Groo + Vesa
Lụm bên voz 68747470733A2F2F322E70696B2E766E2F3230313932383963656538632D326266362D346465622D383434352D3332303031656661636235312E706E67
Đọc cứ như chuyện hài. Không có kinh nghiệm bj mà 1p ra thì nhạy cảm quá mức. Còn hj mà đau thì chắc là do da quy đầu hẹp hoặc dài, kéo mạnh gây đau
chụp x xem thế nào rồi mổ sau :1cool_byebye:
Thì squat có 1 sticking point thôi mà, đâu như dl hay bench có tới 3 :1cool_byebye:
https://www.dropbox.com/s/g9isurbcp3x1ee9/Book.xlsx?dl=0 Trước t theo cách này thì tăng được 12kg squat sau 4 tháng. Cách này tương tự deadlift...
Nó là board press :1cool_byebye: bench press có 3 giai đoạn lúc đẩy lên, dùng board để cô lập 2 giai đoạn cuối vì t bị yếu phần đó
Cái form chỉa mu lên trời đâu có vào ngực mấy. Mà bình thường tụi nó vẫn tập rom dài để build cơ, khi vào giai đoạn peaking hay sắp lên sàn với...
đùa chứ có cơ mà đẩy 20kg, tổng chắc 60kg mà sụp á, íu vl vậy :-(||>
4 ngày https://www.muscleandstrength.com/workouts/phul-workout 3 ngày https://muscleevo.net/push-pull-legs-split/
650 cuộn =((
Mới được có 400 cuộn 65 orb =((
Bia lone nào uống cũng đau đầu, uống nửa chai người đỏ hết cả lên. sản xuất chảy thì chả bị. :2onion39:
Có con này http://wacomvietnam.vn/products/detail/280-wacom-intuos-s-ctl-4100.html mua năm ngoái, còn bh 1 tháng. bác muốn lấy không? Mình ở SG.
[MEDIA]
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
