Tập phần trên bự ra là thấy đùi nhỏ lại thôi.
Giơ chân giữa hóng kết quả.
Bụng nhiều mỡ thừa bị bồ chê xấu thì dành ra 1-2 tháng giảm mỡ cũng không phải không có lý. Dĩ nhiên trong khoảng thời gian đó...
Cho đồng chí nào còn hứng thú với lên xà tại nhà: http://www.sieuthigym.com/san-pham/san-pham-xa-don-da-nang-iron-gym_115059.html Ai...
Mới khám phá ra 1 tác dụng phụ của OEP, bình thường mình uống 3 chung rượu là mặt đổi màu, đầu hơi quay quay rồi nhưng hôm qua làm 1 viên OEP rồi...
Vận động đi. Cắt cơm cắt gạo mà ngồi bàn phím nhiều hơn thì giảm thế quái nào được.
Chữa ngực lệch, chuột lệch thì nghe nhiều rồi nhưng còn sô nó không cân thì sửa làm sao hả bà con? Nãy tắm xong chụp vài tấm...
Người ta tư vấn cũng là muốn lời tư vấn của mình có người tham khảo và làm theo, chứ không ai rảnh hơi "tư vấn" để nghe "cho...
Lại phong cách "hỏi cho vui" nổi tiếng của NDT, nay đã lan sang Tập Gym/Thể hình = ) = )
Bỏ xe máy/xe buýt chạy xe đạp tới trường là đủ rồi, ăn uống như cũ = )
Mình đang xài Oxyelite pro này, tình hình là sau 3 tuần xuống 5 cm vòng bụng + 4 ký.
^ ^: bơi cho lành, khỏi HIIT Tabata gì ráo, cơ bắp toàn thân đều được lợi. Có điều bơi cho ra bơi chứ không phải kiểu vào hồ đu dây 1 buổi rồi ra...
Vãi lớt phớt cho qua chuyện ...
Tabata mà chỉ squad mình nghĩ chưa đủ liều đâu, bạn trên tham khảo tabata purpee đi. Tập cái đó lần đầu được 6 cái/lần - 6 hiệp cũng gọi là có nền...
Chậc quên vụ cân nặng, phí ship + dịch vụ (nếu không tự mua được) hơn giá món hàng rồi. Vị chi là tầm 1 triệu cho 1 thanh kim loại + vài miếng cao...
Bột kem đánh từ lòng trắng trứng + đường + sữa, hơi bị nhiều dinh dưỡng với năng lượng rồi còn gì nữa, lấy chổ đó đem đi nâng tạ thôi = )
Không, tại thấy xổ toàn tiếng Anh giống giọng mấy sinh viên du học lâu năm thôi (hoặc việt kiều xa xứ). Cái này hồi trước mình cũng có tìm, có vẻ...
Tập 2 cái đó hơi bị kén người, nhất là tabata. Với lại ăn uống không khéo thì lại mất cơ.
Bạn này đang ở nước nào vậy ?
Khỏi lo bò trắng răng, có tập tạ thì lên thêm 10 ký nữa cũng không mập đâu. Báo cáo là sau 3 tuần SC + OEP thì vòng 1 ↓ 1 cm, vòng 2 ↓ 6 cm...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
