Dân văn phòng toàn đau lưng dưới với cổ vai mà bác. Nhẹ nhàng thì sáng ra làm tầm 10' duỗi 2 nhóm cơ đấy. Nặng đô hơn tí thì plank + Shrug, nặng...
Tôi hết quan ngại về tình trạng "nhạt Đảng, khô Đoàn, rời xa chính trị" của 1 bộ phận không nhỏ các thành viên thuộc diễn đàn GameVN. Trong khi cơ...
À thì, cũng phải nói là ... ngón giữa tay phải rất khỏe :"> Cũng đâu đến nỗi ấy :)) Cơ mà tính ra cũng cóa vài đồng chí bị mình dắt vào con...
À, mềnh thích BDSM cơ mà mềnh hổng gay nhá =)) Thằng Vũ cho đến 4/12/2017 thì lỗ ass vẫn còn gin. Sau khi lấy vợ thì mềnh hông chắc =))
:| Trước giờ vẫn thế mà :"> Chẳng qua bth đi cùng hội kia, xong có vợ bạn thì mềnh hông lộ bản chất thoai :">
Cơ mà thấy bẩu 2015 là bị dẹp rồi :))
VoV đăng thì sợ là ko phải fake rồi :(
BDTV6 chính là Peninsula đấy chứ đâu :))
Bọn Tàu bị cái là ít sex, đa phần chỉ là bondage, cơ mà giờ mấy thằng mới mới nổi cũng ngon phết. Như thằng BDTV6, mẫu toàn em xinh, chất lượng...
Lại chả ảo :)) Nước điện giải 1 là cân bằng lại tiêu hóa, 2 là bù khoáng cho cơ thể những lúc vận động nhiều thôi, chứ trị được ung thư thì chắc...
Luật ở Mẽo đóa pa :)) Các clip BDSM luôn phải quay phỏng vấn trước và sau, diễn viên lúc ấy ko bị trói hay còng gì. Đến tầm khoảng 5 năm đổ lại...
Thì đúng mà ;)) vụ này cũng có thanh niên post lên đây rồi, giờ xào lại, xong thêm vụ mại dâm vào để nghe cho nguy hiểm tí thôi chứ sao :))
Voãi :)) Phòng đấy làm gì có ông nào 1m85 đâu nhể :)) Cơ mà, Tuấn Anh mà tóc dài thì đến giờ vẫn nhiều ông nhớ đến phết. Hum trước mình ra 1 cái...
Group FB thì đông, đúng kiểu chỗ tìm bạn tình. Còn group chơi BDSM thì mình biết mấy hội, toàn nhóm lẻ tầm chục đứa với nhau. Hồi đầu còn chơi...
Lên mấy group BDSM của VN đông vui phết chứ đùa :)) Mấy hội BDSM trong SG thấy offline với workshop liên tọi, cơ mà leak ảnh ọt ra hơi ít ;))
Chuẩn đóa bác :)) Cơ mà, ở nhà em có tạ thanh, nên toàn tập lưng dưới bằng bài Romanian Deadlift, chả mấy khi plank nên cũng ko nhớ ra :)) Quan...
Tập ở nhà thì cứ làm combo Hít đất + squat + lên xà + gập bụng + Jumping Jack. 1 vòng 5 bài tập, nghỉ giữa từng bài là 20-30s, hết 1 vòng nghỉ 1'...
Ăn thịt đỏ, trứng, chuối cũng tăng testoterone đó bác :)) Nói chung là 1 diet nhiều protein, và đủ lipid là cũng bơm testoterone kha khá đóa. Vụ...
Mềnh cũng cùng ý kiến. Giáo dục, nhất là với cấp phổ thông, là phải dạy cái hay cái đẹp để hướng bọn trẻ đến những cái tốt đẹp, nhất là cái tuổi...
6 năm nữa mềnh mới trung niên :)) Hy vọng lúc ấy topic vẫn còn để vào tham khảo :)) Hiện tại thì vẫn tuần 5 buổi gym 1 buổi nhậu, ngày 3 bữa chính...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
