=)) Quả là XH h cái gì cũng nói đc. Gay thì cũng nói, Nam tính quá đi chat sẽ cũng bị nói, hát 6 thứ tiếng cũng bị quăng tạ... :-< hời...
Mai mình lấy mặt sếp Tùng lên Liên Xô post sẽ cho Công An bắt cm anh ấy :)
:) Vừa có kinh nghiệm để đời. Đừng bao h ăn amino rồi uống bia/rượu hoặc ngược lại. Quặn bụng khó chịu ko chịu đc.
gửi 2 bạn http://dinhduongcaocap.vn/home/ Có bán Whey, amino và nhiều thứ khác :).
chả biết cậu thế nào chứ tớ đầu bạc từ năm lớp 8 tới h là 5 năm do máu xấu nhé. Uống HÀ THỦ Ô đc 3,5 năm từ năm lớp 9 đầu vẫn bạc như thường chả...
^ tại sao ko thử đến chỗ đông y UY TÍN nào đó thử xem. Mấy cái giãn cơ, đâu khớp đông y trị tốt lắm :).
niệm Kymdan h mắc vãi anh ạ :( cái nệm hồi đó mua 7-8 củ mà h ra hỏi nó bảo 20 củ quá kinh dị :-ss
mới chạy mình cũng mệt lắm đc 200m là mệt, đc 3 hôm như thế kiên trì thì lên đc 400-500m từ từ hít thở chạy ko thấy mệt nữa :), chạy khi nào thấy...
Chạy bộ 4 ngày/ tuần 1 ngày ~ 3km. Tập bụng 3 bài bụng, 3 bài eo mỗi ngày. Đá banh 2 ngày/tuần. CN thì nghỉ ngơi. Ăn uống thì sa đọa nên xuống vẫn...
[img] sau 2 tháng :D quăng lên cho anh em ném tạ ^^ Lúc chưa tập nặng 98kg vùng bụng 102 ngực 94. Hiện tai nặng 92kg bụng 94 ngực 98. Ngực tạm...
[img] đủ rồi nhé
=)) giờ mới nhận ra là mình đang tập theo lịch "truyền thuyết của các phòng tạ" với ngực-vai-tay
chưa bao h say:( Toàn ngà ngà thì các thím khác đã gục, may mà mình ko phải Gay.
whey protein http://dinhduongcaocap.com/home/
[img] [img] ai biết ở SG chỗ nào bán dây chuyền dây da loại này k? Và giá nó khoản bao nhiêu cảm ơn mọi người :D
chém gió có đẳng cấp có khác, sắc mặt ko đổi... Quá bá đạo.
chả biết có vụ sung hay k chắc là do tâm lý thôi cái kiểu vòng power balance gì ấy :D Thấy nong nóng trong người muốn làm trò :)).
^x2 pics or didn't happen :-w Hồi mập đúng là cái kiểu Hot Dog, dạo này ko biết do ốm bớt hay do...
sư phụ :( Mình từ 104 ( năm học 12) sau 14 tháng thì còn 92 :)) @Plea Mình đang xài Amino 2222 ( đã dùng tầm hơn 400v), uống thấy cơ cũng tăng...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
