=)) sao ai cũng tập sợ to như mấy vđv thế. Yên tâm đi bạn to như thế thật sự là ko dễ đâu :)). To như ông Tu là sợ lắm rồi :"> btw Bụng em to hơn...
cứ tập tạ đơn vừa với tay trái đến khi 2 tay = nhau là đc mà bạn :D Tay mình hôì trước đánh tenis cung cái nhỏ cái to, h thì gần như đều rồi
:)) em thì thua, nặng gần 1 tạ nhả nhảy ầm ầm 500 cái chắc ba má em sửa nhà chết luôn quá :">
:-j học sinh cấp 3 h mặc còn mỏng hơn, đồ trong lại còn đủ thứ màu. ĐM lại có đứa mặc ren mà cứ thích xung phong lên bảng, hỏi sao cái thời cấp 3...
đang làm offer 1 ngày dấm dúi cũng đc 100-200k... Xui thì cuối tháng gặp Scamer ko có tiền thôi :))
cảm ơn lionmokey với victori@ giải thích cho mình về vụ chai cơ nhé :D.
ai giải thích hộ mình vụ chai cơ đc k? Là do mình tập 1 nhóm cơ liên tục bị chai hay là do tập nhiều 1 cơ nhưng không đủ chất cung cấp cho cơ đó...
chắc phải tạm ngưng xài amino 2222 mất ...
đệ nhất nào??? Hokage đệ nhất vẹo từ lâu xuất hiện lúc Oro biến thái đánh với hokage đệ tam, rồi bị đệ tam phong ấn rồi :|
bà mợ vừa nói vụ pê dê hôm nọ, hôm nay vừa tập đc 2 cái ngực 1 lữ đoàn pê dê 4-5 vào phá, ức chế vãi
làm 1 ngao cần là coi như tự tin như tinh tinh luôn đó bạn :D
theo mình là quá ổn rồi đó bạn :) Mình chỉ tập bụng 3 buổi/tuần + chạy bộ khoảng 3km 4 buổi/ tuần + đá banh tối 2 ngày, mà 2 tháng giảm 8cm vòng...
chỗ mình toàn mở vũ trường nhảy nhót Thái Lan mỗi lần mở lên là hết tập dán mắt vào xem :)).
các bạn download chậm là do màn hình và card màn hình hư nên các bạn đi thay là đc :). Ai xài onboard thì thay main nhé.
to quá ko đc rồi :( [img]
cái jack3d này tác dụng thế nào vậy cậu? Hủ amino gần xài hết kiếm cía mua xài :D
^ Mình tính tập cách đây 2 năm rồi mà cái lần đầu qua tập bị pê dê dê nên sợ quá wit, h khu mình phòng tập nhiều nên học viên ít đi pê dê cũng ít...
lúc lớp 9 thời mình (93) học cũng khá nhiều rồi 6 buổi sáng 2 buổi chiều học thêm Hóa Lý Toán Anh... chưa tính là tg onl chém gió các kiểu nữa :(....
ko :). Đang tập bụng,vai,ngực,tay,chân,eo thôi vì cũng khá ít thời gian và 1 phần vì mập quá nên 2,5 tháng rồi ko lên nhiều lắm toàn mỡ là mỡ :( (...
:) 2,5 tháng ngực 50kg ko tính đòn đây, thường là dân mập mập như mình vào đẩy lên tạ nhanh lắm, quen rồi là lên tạ vèo vèo sắp lên 60kg rồi ^^ h...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
