bạn build kiểu éo gì ấy, chả thà làm con i5 haswell K oc lên cho máu, chứ i7 có hơn đc mấy đâu, thậm chí còn thua, tiền thì sao ko chờ hóng 670...
nhồ đá dăm ấy, tập đến bao h nó thành cát là đc - - - Updated - - - lời khuyên thì chỉ có đẩy mạnh, xuống sâu, sao cho mỗi lần tập ngực xong là...
dư lày? https://www.youtube.com/watch?v=g4l4qQasT8A
thím thử bị trĩ xem có tập đc ko? nó ko ăn vào bắp chân ko có nghĩa đau chân vẫn tập đc. Đau gót chân thì nghỉ đa số các bài tập chân luôn mặc dù...
em thấy đi t4 cũng có tệ đâu, lí cố lên đc t5 nhưng mệt
thế tên nào đánh dấu chỗ kia là cotw?
lời ncc, nhạc ncc, thằng hát ncc, thằng sáng tác ncc, thằng upload ncc, thằng viết bài ncc...
bắp chân là cái phần bắp chuối ấy hả, cái đó deadlift với squat có ăn vào đâu=))
chân dễ mà, thím dành 1 ngày mỗi tuần cho squat và stiffleg deadlift xem. Squat đc tầm 90kg, deadlift đc tầm 95-100kg thì ko có chuyện chân bé đc
lúc bắt đầu tập thì mình 58kg, 4 tháng thì cỡ 67 68kg cái chính là với 4 tháng là cơ bắp đủ để đạt 1 độ lớn kha khá rồi, đằng này đồng chí kia nét...
tấm ngụp lặn đâu ? p/s: đã thấy, phần ko cần to thì hơi to quá:6cool_beat_shot:
tưởng pistol là 1 loại gun(n) =))
cơ vẫn chưa nhiều, mặc dù nét. Lúc 4 tháng thì ng mình dày hơn hẳn, mỗi tội bụng mỡ
quen 1 quán từng mở 20 máy, nhà thuê, máy hoạt động tầm 5-60% thời gian 1 ngày, thì mỗi tháng lời 20tr. Với dàn kia thì cho tương đương là mỗi...
1 đôi SOJ fire và holy có 5,5-6 cc nào thánh ơi
Bài viết: Xóa trực tiếp cuộc gọi Thành viên: mltc123it1 Lý do: Vi phạm nghiêm trọng nội quy Points: 30 Ghi chú: Tin nhắn tới thành viên:
chú đeo mặt nạ là nhân vật cool mẹ nhất truyện đấy rồi còn gì, chắc có mỗi anh người máy là so đc
chắc là vì biết gil bị kẹp rồi chứ sao
mềnh thấy cú sút của boros bá hơn là cú nhảy của trọc, vì trọng lực của TĐ lớn hơn MT
ta chỉ hỏi thông số thống kê, ko đòi xem hình :5cool_bad_smelly:
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
