vào https://torrentz2.eu thì tìm được quyển thứ 2 và 3. 2 quyển kia chắc phải mua thôi
squat tăng độ balance của cơ thể lên max luôn anh em ạ. Mấy hôm nay mưa, vừa chiều mình đi làm trên vườn đồi về. dốc phải đến 30-40 độ có lúc...
^ hơi đen bạn ơi, tháng 7 tháng 8 chỗ mình mưa ko nghỉ ngày nào. chanh trên sơn la, mộc châu năm thứ 2 đến 90% bị hỏng hết. vườn mình vẫn trụ lại...
[MEDIA] rất thích chia sẻ của các shark việt nam. trước thì mình rất sính ngoại. Nhưng qua đây thì có vẻ tầm của các shark việt ko kém bất cứ ai...
Dùng quick translator để đọc truyện trung sau đó mỗi một cụm từ, một từ nên chú ý phiên âm của nó. Mình học tiếng trung bên việt trung đc vài buổi...
mình định làm phần mềm vui vui trên smartphone. lấy ý tưởng từ game don't starve. về việc theo dõi chất lượng cuộc sống, sức khỏe, tinh thần nhưng...
bác nên ăn kèm thịt, chứ sữa chua có đường hay ko có đường vậy. bữa sáng để mà khoẻ đến trưa mà ko buồn ngủ nên ăn tầm 350-450kalo như em thì cứ...
thường thì ông nào thuộc dạng fast metabolism sẽ phải tăng ăn lên chứ ko phải là ko lên đc. quan trọng là tìm được cái khoảng đúng của mình. hoặc...
insulin khi tiết ra từ beta cell trong tuyến tụy, no sẽ ra tín hiệu cho tế bào mở cổng mô mỡ tiết nhận đường vào tế bào. tạm hiểu là trao đổi...
À quên nói đấy.endorphin tiết ra nhiều khi ta vận động mạnh và liêm tục. Cơ bắp bị đau mà mệt mỏi sẽ tiết ra chất này. Do tiến hóa mà ra, ngày...
Đúng rồi, khi nào stress lên cao thì ta có xu hướng ăn đồ ngọt để giảm stress. Cái mà mình nói ở đây đó là sau khi ăn xong thì cortisol sẽ lên cao...
có vài loại hoocmoon cơ bản anh em nên biết. 1 là dopamine. uống rượu chơi game, điện thoại lướt web cờ bạc... đều cho ra hôocmon này. nghĩa là...
cái này gọi là vòng lặp loop của cortisol và insulin. 2 hoocmon này là 2 cán cân thôi, bên này tăng bên kia giảm. thường thì khi uống đường trực...
Mua viên kẽm về uống nhé,dạng zinc citrate. Thường thì mình hay mua loại ZMA của NOW. Trong 1 đêm thì kẽm cần thiết để làm chất xúc tác của hàng...
phim hay nhất với mình thì đó là Mulholland Drive. Đỉnh cao của đỉnh cao. vì thực sự mình cảm được phim này. có 1 thời gian dài bị trầm cảm và ăn...
anh em trong này có kinh nghiệm xây team mạnh team khoẻ không, mình muốn xem mọi người cách nhìn nhận ĐÚNG người. Làm sao bọn giang hồ xây team...
Chơi vs pro top server mà không giữ đc positive mindset thì phản damage vỡ mồm. Cùng 1 sự việc mà có cách phản ứng khác nhau. Như ông già mình sẽ...
Gặp đc những người như vậy và ở gần họ đã là hơn đến 99% những người bình thường rồi.
Chưa khép lại tháng này nhưng tạm thu đc gần 20 tấn chanh của nhà trồng đc. Và đánh sang cho bạn hàng tung của. Tạm thu 600 đã trừ chi phí. Trả...
Quá đc bác nhé. Tuy nhiên cần phải xem xem mình định hình bán ở đâu, online hay cửa hàng hay ngoài chợ. Hàng độc, lạ bán online đc, còn hàng bình...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
