Giờ chuyển qua nghe youtube thôi(covert online qua mp3 xong copy vào thẻ), lười đọc lắm. Thích gì có nấy. Mà free nữa. Mình sắm 1 còn đt lởm nhưng...
từ bé đến giờ tự tin vật tay chưa thua ai, thế mà đợt vừa rồi vật thua 1 anh già 47t. đm cay vkl , vì có đợt khỏe nhất của mình là dumbbell curl...
mấy hôm nay khá bận, và stress do sâu bệnh nên làm tạm video cho trả lời bạn.[MEDIA]
Mình chưa nói hết ý, ko muốn tranh với bác chủ top đâu, vì mỗi ng mỗi cảnh. Muốn góp chút suy nghĩ tích cực, và mình cực kì thích gần những thứ...
Tự tạo môi trường tích cực cho bản thân là chìa khóa thành công mà ít người để ý hoặc đánh giá thấp Trước tiên phải pro active tức là chủ động....
Nhìn mấy thằng tây post video nhà chúng nó có bộ bếp xịn mà thèm nhỏ dãi.
ketogenic diet toàn hàng top powerlifting, Top athlete chơi đấy, top Dr nutrition talkings cả. thằng quang báng là cái máu l j [MEDIA] [MEDIA]
Thằng quangbang là thằng nhảm l nhất mà mình từng biết http://www.strengthsensei.com/saturated-fat-is-back/...
Đời lắm con lao động đường phố kinh lắm. Ngày xưa cách đây cũng phải 7 năm, ko nhớ rõ. Mình là 1 trog những người theo dõi topic muốn đòi lại con của 1 anh trong...
có 2 loại vợ cần phải phân biệt, 1 là người biết điều, thông minh khôn khéo. Vũ phu hay bố láo thì tự người ta khác biết bỏ, yêu thương tôn trọng...
no quote 3
Squat k về vào mông. Như thằng quang bangs nói rằng squat đẩy giới hạn về tạ khi tập là cao nhất nhưng mà đm liên quan đíu j đến mông, thích khoe...
Ngực vai tay trước, mông thì isolation đập vỡ mồm compound nhé
Ko biết phải làm sao đây anh em. Dạo gần đây mình mất hết hứng thú với gym rồi. Buồn. Cũng tại cả năm nay nhiều stress quá mà ko giải quyết đc.
Cái trò này bên tây cũng có đó. Đợt xem cuốn theo chiều gió lúc bà kia mới đẻ đứa bé khóc quá cũng đặt 1 con dao xuống dưới giường. Hay cứ ho là...
Vitamin tổng hợp thì có mà có cả chục loại. Loại rẻ rách và loại siêu đắt. Nếu 1 chất mà ghi là citrate thì tàm tạm. Loại nào là ghép với amino...
Mua dầu cá superomega của thằng my ấy. Tỷ lệ dha/epa=2:1 mới chuẩn. Nhưng tiếc là chưa thằng nào đặt hàng ở vn cả. Còn dầu cá cùi bắp lúc nào cũng...
hê hê, thì nói thế chứ thực ra vẫn là 5 ngày squat chinh' còn 1 ngay` deload, còn 1 ngay` thì ko deaload thì nghỉ. vẫn gọi là squat everyday...
làm thế nào để làm chậm sự hấp thụ cơm vào máu. đổ dầu dừa vào nồi gạo rồi khấy đều lên, đun như bt. Còn làm cầu kì hơn thì ngâm vs dầu dừa rồi...
hói đầu nhé ku. just kiddin. ko đến nỗi hói nhưng mà làm giarm khả năng mọc tóc đó. Ok. thêm một vài thông tin ko mới nhưng sẽ khá thú vị Đó là...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
