trym hơi bị to đấy ... có làm j` bao giờ đâu mà tay chả teo ... mới tập được 1 6 ngày ... chỉ thế thôy X(
sn 93 1m 64...57kg Hè này bơi + chạy bộ + xà + nhảy cao, cứ tiếp tục thế trong 2 năm nữa thì cao dc nhiu nhỉ:(Hè vừa rồi chỉ ờ nhà cày game cao thêm dc 1 cm :(
Muốn cao tớ khuyên nên uống nhiều sữa vào ...Sữa bột,sữa hộp,sữa.... uống hết.. Cộng chế độ ăn uống,tập luyện phù hợp,sau 2 năm đảm bảo cậu sẽ thành hot boy ..
xin lỗi mấy bác ở đây nhé . tôi thấy thướt tính đo chiều cao ngoài đường sai thì phải . có bác ở đây cao 1.7 - 1.75 mà nặng chỉ 48kg - 50kg .tôi nghĩ các bác đã lầm rồi ,thực tế chiều đo ngoài đường sai bét hết rồi .khi còn ở vn .lúc tôi 14 tuổi đo được là 1.62 cân nặng 53kg .nhưng khi qua nước ngoài tôi đo lại chỉ có 1.57cm . nếu chiều cao các bác toàn trên 70 thì em mừng cho thế hệ vn thật ,nhưng thực tế thì cái chỉ số đo của vn bị ăn lận rồi . bệnh thành tích nặng quá rồi , nghĩ xem cái chiều cao các bác giới thiệu với cận nặng thì các bác không khác gì mấy gã xì ke lòi xương . ___________Auto Merge________________ . bac cao chỉ có mét 79 thôi . cá gì tôi cũng cá hết ,không phải bác gian lận ,nhưng cái chỉ số đo nó ăn lận . . nếu bác cao 1.85 mà cân nặng chưa qua 65kg .bác nên xem lại đi
@gia lụt tề: ông mới là tự sướng , đơn vị đo chiều cao thì ở đâu chả thế, bộ chỉ bên nước ngoài là đo đúng, ở VN là đo sai hết à ? Còn ai bảo cao trên 1m70 thì cân nặng ko 50, 55 kg được ? Mấy chú trên forum này có phải là dân thể thao đâu mà đòi cân nặng phải chuẩn. Suốt ngày ngồi trên PC chơi game, lướt web, quay tay, xóc lọ... thì ko còm nhom mới là lạ . Mà chắc gia lụt tề sống ở nước ngoài lâu quá ko về VN nên nói vậy thôi, nếu có dịp về VN thì đến mấy trường cấp 2 mà xem, mấy đứa mới học lớp 7, lớp 8 mà cao trên 1m70 cũng ko hiếm đâu.
Giờ bọn trẻ ăn uống đầy đủ,ko phải làm gì ngoài ăn,chơi,ngủ nên trông khác xưa .. Nhất là mấy em gái ...thơm thế ko biết