[Báo mới]Què chân bóng đá,hóp má điền kinh,chết bất thình lình thể dục buổi sáng

Lúc mới chạy cũng đeo tai nghe cho đỡ chán. Sau hư tai nghe nên bỏ...

Thấy ko đeo cũng có lợi, rèn luyện được tính nhẫn nại (vượt qua sự nhàm chán khi chạy lâu ), lại an toàn do chạy ngoài đường. Với lại mới chạy đeo tai dễ bị phân tâm do lời nhạc hoặc bị cuốn theo giai điệu nhạc. Đm mở mấy bài hơi nhanh tí cứ bị cuốn theo, chạy mệt chết mẹ...

 

Đeo tai nghe chọn beat ko chuẩn ko khớp với SPM thì hại nhiều hơn lợi.

 

Đi chạy mà chán thì chạy làm bòi gì. có đợt tập thể hình thử đeo tai nghe. Đeo xong chẳng tập trung vaod bài tập nổi nên dí bòi đeo nữa. cho nhạc của phòng tập nó đập vào tai còn đỡ hơn(vì nhạc phòng tập như bòi nên đéo để ý luôn)

 

Chỉ đeo tai nghe nửa tiếng đi, nửa tiếng về khi ngồi tàu điện. Ở xứ an toàn như Nhật cũng éo dám đeo khi đi bộ ngoài đường, phiêu bỏ mẹ.

 

Toàn đeo Buds rồi chạy xe đi làm

 

Ta chạy ngoài công viên... .. Và nói thật là méo có tai nghe thì chạy chán thật .

 

Tai nghe đeo khi chạy chủ yếu cần nếu chạy dạng guided, kiểu app hướng dẫn nó sẽ báo đc bao xa/bao lâu rồi, đổi chế độ - chạy lẹ lên/chậm lại blah blah.

Chứ còn đâu đeo tai nghe chi :T

 

Tầm 500k đổ lại có hãng nào ngon ko nhỉ. Toàn mấy hãng lạ quắc trên tiki

 

Minh chứng cho việc chạy bộ đeo tai nghe xong bị điếc nè các thầy. Ta chạy bộ toàn kiếm em nào mông đẹp là cứ chạy sau cách 10m thôi, tai nghe làm gì mất tập trung.

 

chưa bh phải dùng tai nghe, chỉ có 1 lần gái nó dí cho thì nhét vào tai nghe

 

Có app nào như vậy mà thân thiện có bài tập cụ thể cho người mới tập không bác nhỉ

 

Hồi xưa dùng tai nghe 24/7 . Vừa tắm xong cũng nhét vào . Sao đm mọc nấm trong tai luôn . Đi khám đổ thuốc , cồn ô xi già các kiểu 1 tháng mới hết .

Giờ éo dám dùng nhiều nữa , đặc biệt tắm xong ngồi quạt cho khô mới dám nhét tai nghe vào .

 

Bị má chửi đeo tai nghe chống ồn vô best

 

Mọe, lý tưởng như ông nói thì ai mà chán. Chỗ tui chạy lác đác mấy thằng đực rựa, còn lại toàn ông bà già đi bộ... Mấy cv lớn thì xa quá, mất thời gian di chuyển nữa.

 

trong này bác nào xài mấy cái head set chống ồn của Sony chưa nhỉ, đang thèm mà giá chat quá

 

Vì chạy chán bỏ mẹ

 

Mình thì chả đeo tai khi chạy bao giờ, ngày chạy 4-5 km ngoài công viên, công nhận cũng nản thật. Chạy hơn chục cây chắc phải kiên nhẫn dữ lắm, k chỉ là về thể lực

 

Công viên le thị riêng .,. Các giấc 6h 18h địa đếch thấy gái xinh tập thể dục đâu

 

Bên này combo là tai đeo headphonr, tay cầm đt, đầu cúi xuống, đi bộ hoặc đạp xe đạp. Oto tự mà né

 

Cũng đeo tai nghe khi chạy bộ gần 10 năm nay, nhưng chỉ đeo khi chạy trong sân vận động hoặc khuôn viên kín trong chung cư không có xe chạy vào. Còn lại chạy bộ trên đường đi và về thì không đeo tai nghe :v . Vừa chạy bộ, gym vừa nghe nhạc bằng tai nghe cảm thấy xung sức hơn, nhất là mấy thể loại pops và edm, trong lúc tập cũng vừa nghe vừa suy nghĩ cả một câu chuyện tư suy tưởng ra, thần kỳ là vẫn tập đủ lượng theo set chạy vì quen, lâu năm theo khuôn rồi =]]