thực ra ngoài muối ra cái j có tí bột ngọt đều có hại cả,tớ học trên hà nội thấy rằng các hộ gia đình đều ko ăn bột ngọt,có xài là xài hạt nêm(1 hình thức trá hình của bột ngot,mình ăn từ bé đến h chả sao cả nên vãn ăn tự nhiên,nhiều món ko có bột ngọt là mất ngon
Dân 8x và 9x đời đầu là chiến bột ngọt từ nhỏ đến lớn, mà tớ thấy ông anh họ mình thi toán quốc tế vẫn ăn bình thường đó thôi ??? Quan trọng là đừng lạm dụng quá. Dạo nì chuyển sang bột nêm (có khi độc hơn bột ngọt )