[Chạy tụt bím nâng cao sức khoẻ] Trao đổi kinh nhiệm chạy bộ - gvn strava club post #1

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi HeroJAV, 3/11/19.

  1. ChocoboLinh

    ChocoboLinh Chuyên trị xaolonist ⚔️ Dragon Knight ⚔️

    Tham gia ngày:
    3/5/17
    Bài viết:
    16,679
    7 mà đi bộ gì trời
     
  2. HeroJAV

    HeroJAV Cán Bộ Nguồn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/1/11
    Bài viết:
    10,040
    Oạt 7 chậm rì rì mà @@. Mình chạy chậm nhất cũng là 8 rồi :-<
     
  3. ChocoboLinh

    ChocoboLinh Chuyên trị xaolonist ⚔️ Dragon Knight ⚔️

    Tham gia ngày:
    3/5/17
    Bài viết:
    16,679
    ông lên máy chạy bấm tốc độ 7 xem "đi bộ" dc ko
     
  4. Kronpas1997

    Kronpas1997 Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/9/02
    Bài viết:
    30,777
    Được chứ, nhưng là đi bộ nhanh rồi. 7 chạy chậm hoặc đi bộ nhanh, đâu nhất thiết phải chọn 1.
     
  5. lang băm

    lang băm Red, Pokémon champion

    Tham gia ngày:
    18/4/18
    Bài viết:
    7,489
    Nếu với người mà cao cao hơn 1m8 thì đó chỉ là đi bộ nhanh. Như thôi thì chạy chậm.
    Chạy thong dong với tôi là 8km có thể chạy được 1h liên tục như vậy.
     
  6. lang băm

    lang băm Red, Pokémon champion

    Tham gia ngày:
    18/4/18
    Bài viết:
    7,489
    Chiều chạy 7km5 pace 8 trong khi tuần trước chạy 10km pace 7m32
    Không biết tới tháng 8 chạy FM được pace 7m32 với kiểu lùi độ thế này không :))
     
  7. longmetal

    longmetal C O N T R A

    Tham gia ngày:
    9/6/07
    Bài viết:
    1,602
    mình đo thử thì đi bộ tầm 6.5 là nhanh rồi, còn đi bộ như kiểu vận động viên chạy bộ speed ntn thì ko biết @@
     
  8. Bboystreet

    Bboystreet Samus Aran the Bounty Hunter Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    24/11/05
    Bài viết:
    6,206
    Nơi ở:
    Tp.HCM
    Tình hình này các bác chạy sao nhỉ? Kiểu ra đường phải đeo khẩu trang mà mình chạy đeo khẩu trang cảm thấy khó chịu. Hơn nữa ra mồ hôi nhiều cái khẩu trang ướt là phải vứt.
     
  9. HeroJAV

    HeroJAV Cán Bộ Nguồn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/1/11
    Bài viết:
    10,040
    Không sao chạy đeo khẩu trang vẫn được, mình chạy nhiều cũng quen mà. Nhưng dạo này vợ nó không cho ra khỏi nhà nên toàn chạy loanh quanh trong nhà :(.
     
  10. longmetal

    longmetal C O N T R A

    Tham gia ngày:
    9/6/07
    Bài viết:
    1,602
    chạy ướt hết khẩu trang bác ạ :)) mua cái mỏng mỏng bằng vải thôi để giặt đc (tuy nhiên nó ko chuẩn về mặt y tế), ko thì mua cái dùng 1 lần :D

    cơ mà HN đang lạnh và mưa, nên cũng đang tạm hoãn ở nhà =))
     
  11. Kronpas1997

    Kronpas1997 Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/9/02
    Bài viết:
    30,777
    Chịu không đeo đc, khó thở lắm. Chạy chỗ nào vắng vào, bỏ khẩu trang ra.
     
  12. HeroJAV

    HeroJAV Cán Bộ Nguồn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/1/11
    Bài viết:
    10,040
    Chỉnh sửa cuối: 5/4/20
  13. thichdua0000

    thichdua0000 Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    31/10/06
    Bài viết:
    843
    Bác nào gợi ý giúp mấy mấy đôi giầy chạy ổn hiện nay giúp mình với, ngân sách khoảng 4m
     
  14. Mi_an_lien

    Mi_an_lien Hợp vô cùng hợp táng đởm hợp kinh tởm hợp lồng lộn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/11/06
    Bài viết:
    678
    Nơi ở:
    Xì gòn
    Ultra Boots không cần nghĩ nhiều :))
     
    thichdua0000 thích bài này.
  15. Dark MonteCristo

    Dark MonteCristo Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    20/3/05
    Bài viết:
    1,452
    - 10 km lên HM thì không vấn đề gì , HM lên FM mới là vấn đề
    - Lùi độ không sao bạn ạ, trend bây giờ là chạy chậm tăng mileague build nền tảng, bạn cứ chạy chậm không sao miễn là lần sau bạn lại có hứng thú và sức khỏe để chạy là được
     
    lang băm and Hero of chaos like this.
  16. HeroJAV

    HeroJAV Cán Bộ Nguồn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/1/11
    Bài viết:
    10,040
    Cứ ub mà táng thôi. Cao su mềm, đế lại chống trơn trượt.
    Dạo này mình chả được chạy ngứa ngáy chân quá :(. Nhà thì được mỗi cái dài nên chạy quay đầu lại phải phanh lại :-<. Hy vọng đến 5h kiểm soát được dịch để đi chạy lại.
    Mà cứ đà này chắc mấy giải mara huỷ hết :-<
     
    lang băm and thichdua0000 like this.
  17. Bị Tiêu Chảy

    Bị Tiêu Chảy Space Marine Doomguy

    Tham gia ngày:
    22/2/18
    Bài viết:
    5,620
    Nơi ở:
    HCMC
    Lâu lâu strava nó điên gps nhảy lung tung, pace - , hoặc còn 2-3 luôn. Éo hiểu sao
     
  18. Mi_an_lien

    Mi_an_lien Hợp vô cùng hợp táng đởm hợp kinh tởm hợp lồng lộn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/11/06
    Bài viết:
    678
    Nơi ở:
    Xì gòn
    cá mập cắn cáp :))
     
  19. Kronpas1997

    Kronpas1997 Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/9/02
    Bài viết:
    30,777
    Strava lấy thông tin trên fone thôi, nên chắc là lỗi cảm biến GPS của fone.
     
  20. Dark MonteCristo

    Dark MonteCristo Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    20/3/05
    Bài viết:
    1,452
    Xem lại track route nhé, tôi cũng bị mấy lần lỗi gps nên nó vẽ ra cả ngoài, được lời vài chục mét - vài trăm mét :))
     

Chia sẻ trang này