Vl, tiểu máu phải xem đang bị chảy ở đâu chứ. Vote fen đi khám để test nhé chân vẫn nhức nên không dám brust. Nhưng thế lìn nào mà HR zone 2 nhỉ
1 năm đều đặn là gặp, 2 năm quy củ là vượt ấy mà. Năm nay đang tính đăng ký 1 cái fm để thêm động lực mà chưa biết nên chọn giải ở đâu
https://www.facebook.com/reel/1663114594224848 VPBANK CAN THO MUSIC NIGHT RUN đm tổ chức gì lạ lòn bình dương vậy, éo block đường luôn
Con mẹ thằng em HeroJAV mồm thối. Nó chúc mình sập hầm... Chạy 14km vẫn sub 2 chắc mẩm kì này có PR. Sờ vào túi thì 2 gói Doping cầm hơi và nước rút rơi con mẹ từ lúc nào.... Thế là tôi bấm bụng chạy chay chỉ tiếp nước 21km tròn. Chưa kể xuất phát đông vkl. Chạy đc 500m rồi mới phát hiện chưa bấm đồng hồ. Số nhọ vkl
Giải này em đi năm ngoái rồi nên biết mà. So với lb thì kém hơn chút nhưng cũng khá vì có BIM tài trợ. Giải này có 3 đoạn 1 là start, 2 là đoạn đường hàn quốc, 3 là đoạn 2 con rồng, hơi hẹp. Nếu chạy quen rồi thì em sẽ giữ sức để sau đến gần 3 đoạn này sẽ bứt lên chút. Mà 2:15 là đẹp rồi . Cái mid9 em cũng 2:10 mà. Năm nay em lại target long biên 1:45, ai lên tàu thì tập dần nhá
