Chelsea FC 23-24 | Mùa giải bản lề

Đây là nhà mới mà, mở 6/6 còn gì

 

Bác đi chụp chiếu mri để xem coi mức độ tổn thương tới mức nào, viêm cũng dăm bảy loại viêm và chấn thương cũng vậy. Nhóm dây sau lý thuyết rất bền chắc, ko phải bảo đứt rách là có đứt rách, thường phải trải qua quá trình vận động quá sức ko bồi dưỡng hoặc tập luyện sai cách 1 time dài mới chấn thương được. Mẹo đơn giản nhất là kiểm tra chức năng của chân, ví dụ như gối, đảm bảo co duỗi chân, xoay khớp nhẹ,sau khoảng 4-5 ngày có thể thực hiện hai bài squat và jump squat thì tạm thở phào nhẹ nhõm (tạm thôi nhé). Bài test gót asin tiêu biểu là nhón chân hay đứng bằng các đầu ngón chân, bởi động tác này sẽ cô lập hoàn toàn phần gân asin. Đau nhức thì có thể có viêm và đã thành tì, không thể làm được thì 90% là đứt hoặc đứt bán phần độ 3/4. Tất nhiên những bài trên là "mẹo" để kiểm tra trước thôi, vẫn có thể sai số, như mình từng thấy vdv co duỗi được nhưng nhảy éo được, đau khi co duỗi nhưng nhún nhảy như đúng rồi luôn, dù sau đấy đi chụp chiếu thì lên thớt mổ hết.

Mỗi người có mứt độ vận động khác nhau, bảo dưỡng, dinh dưỡng khác nhau. mình ko năm được bối cảnh cụ thể và quá trình vận động, chấn thương và chữa trị của bác như thế nào, chat qua online cũng bất tiện. Nếu ở sg thì ghé thẳng chấn thương chỉnh hình hay 115 thấy anh em bị “nạn” hat tạt vô đấy, hà nội thì có bệnh viện thể thao. Bác ra đấy chụp chiếu rồi khám chuyên khoa sẽ có phương hướng điều trị dễ hơn

Hồi xưa thầy hay nói bị dây chằng như phụ nữ có bầu vậy, rất nhiều tín hiệu "báo" như nghén, chán ăn, mất kinh...thường thì bị vậy thì xác định đã "dính", nhưng cũng đầy trường hợp chỉ trễ kinh thôi và cuối cùng vẫn tới ngày. Cọng dây chằng của anh em mình cũng vậy, dấu hiệu và mẹo vặt kiểm tra thì nhiều nhưng cũng có nhiều biến số tùy người. Nên chị em phụ nữ chỉ cần siêu âm là xác định 100% có hay không, cũng như đi chụp cái bụp là biết cọng dây có bị gì hay không

 

ok thanks bác nhiều , chắc để sắp xếp đi khám thử, mình test thử đừng bằng ngón chân thì bình thường, nhón chân thì cảm giác cấn cấn sau gót nhưng ko đau, duy chỉ có chạy vài phút là đau

 

hồi đầu năm nay mình cũng bị rách gân achilles, phải đi mổ đến nay cũng hơn 7 tháng rồi mà đi lại vẫn thấy hơi đau thì có sao ko ae

 

Mình tập phcn với kỹ thuật viên từ ngày ở viện về tới 2 tháng sau đó luôn ấy.
Bảo sao thấy mọi ng tập tành xong tập đi nhẹ nhàng, mà mình thì tập xong tối đau nhức ko ngủ được, ban ngày đi lại cũng nhói nhói, tập cơ thì ko vào, hoá ra viêm nhiễm từ đời nào mà ko nhận ra đc sớm.

 

gân asin thì thành cái tì rồi bác ạ, đa phần ai cũng thế. Trường hợp đau quá thì phải xem lại quy trình mổ và tập vật lý trị liệu, thuốc men có thành công không, thường cứ nói mổ xong là thành công nhưng đúng là phải đợi tầm 6,7 tháng khi đã xong quá trình mổ=>tập vltl=>thuốc men dinh dưỡng=>bắt đầu những bước chạy đầu tiên thì mới có thể xem là "mổ thành công".

 

Cái đậu, Lavia chấn thương 6 tuần thằng nào chôn linh cẩu dưới mặt sân SB đấy

 

Chiến thần Gym hôm qua coi 2light hình như cũng chấn thương phải ko

 

chuột rút thôi chứ sau nó vẫn tập với đội bình thường.

 

Thank bác nhá, mình bị rách gân nhưng chưa bị đứt hoàn toàn, từ lúc mổ đến giờ mình chả tập vltl gì hết luôn. Ngồi lâu mà đứng dậy đi thì đau chứ đi 1 hồi thì nó hết

 

cái kiểu này hlv hay boss nào cũng bó tay, đúng xui luôn

 

Mỗi tuần hiến tế 1 cầu thủ thì phải 3 đội hình mới trụ hạng đc

 

mới râm ran vụ Lukaka khuyên ku Doku ko chuyển tới Chelsea, tuy rất anti thằng Ku và hơi trigger nhưng đọc bối cảnh câu chuyện thì thấy rất bt và case này thằng Ku nó khuyên hợp lý. Vì đó là năm 2017 và thằng G(d)oku kia mới 15t thôi

 

Tức là bộ phận y tế + thể lực của Chelsea đang có vấn đề, cần sa thải hết,

 

Mới thay dàn bác sĩ năm ngoái rồi, nâng cấp máy móc hiện đại nhất EPL, nói về vật chất thì Chels với MC là hiện đại và đầy đủ nhất rồi.
Chỉ có điều không hiểu sao chấn thương nhiều vậy, nhiều quả rõ bình thường mà chấn thương thì toàn nghỉ 6-9 tháng.

 

Ae nào lập nhà mới đi, mềnh lập e hơi đen

 

Yên tâm, tôi đảm bảo ông khỏi hẳn chân cẳng là lại kiếm ăn ngon như thường, cũng như Chels, chỉ cần hết chấn thương là lại ngon ngay, cứ bình tĩnh.

 

Nếu nói đen thì tôi cũng đen như con chó đây, từ ông bà già bị ung thư, cho đến nhà đang ở nằm trong diện quy hoạch, bị bọn phường gây sức ép đòi nhà suốt mà tôi vẫn lỳ đòn

 

lão Mã xui vậy, bố mẹ đã bệnh rồi còn dính vô Xhd, bị bọn phường kiếm chuyện về nhà cửa là mệt mỏi nhất

 

Dù có đen như con chó thì vẫn phải lạc quan, cứ từ từ chuyện gì đến sẽ đến thôi, mà công nhận bọn phường nhiều bài vở phết, đêm hôm nó còn gọi điện tâm sự hỏi xem ý là như thế nào.