Cám ơn bạn, mình có đọc một chút về chánh niệm, mình hiểu là sống trong thực tại và đẩy cảm xúc tích cực lên cao nhất. Mình hiện giờ cũng không có cảm xúc tiêu cực gì, vẫn đi làm bình thường, tập trung trong mọi việc, nhưng chỉ có cảm giác cơ thể này không phải của mình, mọi thứ xung quanh cũng không quen thuộc và rất hay mơ giấc mơ như đã kể. Cái que hay cái gậy mình cầm trong mơ dài gấp đôi cơ thể, mình hay chọc chọc và vụt vào những người khác mình gặp trong mơ.
Có lúc bị cuốn vào dòng suy nghĩ điên cuồng thì mindfulness cũng ko hiệu quả. Lúc đó kết hợp thêm nghe nhạc mới áp phê. Như lúc buồn tình thì nghe nhạc thất tình, mà lúc đó thấy thấm hơn hẳn ấy.
Không thấy ai tham gia thêm, chắc con đường định là cô độc rồi. Từ 1-7 là một chặng đường, rồi nhiều chặng đường, tới 8, tới 9, tới 10.
