Cùng Nhau Bàn Về Cách Training Nào Các Bạn Ơi !!!!!!!!

sao lạ thế nhể,tớ cũng đang chiến patch2 đây nè,mà đâu gặp hoàn cảnh bi đát giống cậu::(,tớ chỉnh training scope mã 90% thôi,thằng nào energy dưới 80 cậu cho nó recovery or chỉnh training scope xuống 50% khi nào nó lên thì chỉnh lại 90%.::(::(::(,:cool:Try it now:cool:

 

energy phụ thuộc nhiều vào tỉ lệ % bài tập
đừng có cho tập cái gì quá 40 %
fitness lúc nào cũng chỉ để 5% là ổn
còn đây là cách xài recover kết hợp no training
10% recover-5% no training: khi cầu thủ sung sức
10% recover-10% no training: dùng khi tập physical
15% recover-10% no training: khi nó xuống 90
khi nó xuống dưới 80 thì dở chiêu recover light ra