Dinh - Cách Henry Cavill tập luyện để có thân hình vạm vỡ

thỏ nó bị chửi chơi roid quá trời ông ơi.
thằng Sịp cơ nó thấy người trong nghề đạt được dễ hơn Thỏ ...

 

Ăn sịp

Đoạn này sịp chạy vú rung rung đã vãi

 

Giờ đọc lại Sherlock là luôn hình dung mặt anh Benerdic Cumberbatch rồi, nhưng bỏ đi cái tóc xoăn thay bằng cái mũ nồi

 

Sịp là dạng bulk, này build strong man dễ hơn nhiều dạng lean thi Mr Olympic hay vô địch thể hình, toàn tỉ lệ mỡ dưới 10% - để giữ được như thế mà ko chơi đồ vô cùng khó, ăn uống kiêng khem chết đi sống lại, gần như chỉ có thể giữ được 1 2 tháng đi thi chụp ảnh đóng film này nọ, ko thằng nào build đường này mà giữ được quanh năm. Mấy thằng model insta toàn đầu tư mỗi năm 1 lần book chụp vài chụp bộ hình xài dần chứ chơi ko nổi
Sịp tuy cũng có người nghi ngờ chơi đồ nhưng dễ tin hơn vì ko ép mỡ quá đáng, cơ bắp đồ sộ to đều do ăn mạnh và tạ cường độ cao là đủ. Khi Sịp giảm cân người cũng nhỏ đi hẳn và tỉ lệ cơ khác biệt nên cũng khá tự nhiên.

 

Xét riêng tạo hình mình thấy cụ Jeremy là sát nhất, nhưng mà tổng thể thì Bene mới là nhất, cụ Jeremy không diễn ra được kiểu thiên tài điên điên dở dở của Sherlock như anh Ben.

 

thằng đéo nào chẳng xài steroid mà cứ phải so sánh, còn nói về to Henry tuổi l chơi lại Hemsworth, hình này chụp lúc đang bulk để vào vai Hulk Hogan.

Spoiler

 

Hồi này là chưa build lên to như con bò mộng

 

Build lên như Thor khó hơn nhiều.
Cavil bulk lên to đùng về nguyên lý thì dễ hơn

 

Zeus đến động vật còn chơi nói gì gay

 

Coi độ hard work, sức khoẻ, đồ bền độ chịch dai thì ngó phần dưới chứ phần trên có ý nghĩa mấy

 

Mình thường chửi Vespa như cc, xe dành cho nữ, nhưng anh tôi ngồi lên nó lại 1 đẳng cấp khác, đúng là người đẹp làm gì nó cũng đẹp

 

anh toy đang bị chữ m, mốt hói chắc anh cạo đầu rồi build body như the rock luôn

 

chữ M L lol gì đó chỉ có tác dụng với dbrr thôi

 

Người to như này mặc suit auto đẹp nhưng nếu so sánh không đẹp bằng được dạng người kiểu Colin Firth

 

Tập kiểu gì để flex được ntn vậy :v ?

 

Cả thế giới sợ hói, nhưng có tiền thì đếch sợ gì . Cấy tóc ảo vcl.

 

Nhanh thì steroid. Hậu quả là teo bi, tim mạch.
Chuẩn thì ít nhất 5 năm trong đó 4 năn thật nhiều calories và tập tạ điên cuồng cho nó bulk lên.
1 năm sau cắt mỡ bằng giảm ăn, giảm đường cho đến khi nào lượng mỡ tầm 10%