[Gku] Đàn ông không đẩy nổi 10 cái có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao

Hồi cấp 3, cả lũ con trai bị phạt chống đẩy ! Thế là mỗi thằng 1 tư thế nhấp nhô trông dung tục vkl ! Ông thầy lúc quay lại nhìn thấy buột miệng "ĐM !" ! Cả lớp cười bò ra

 

dung tục cỡ cái avt là cùng chứ gì

 

Ăn đặc sản mèo sao bị chém lấy clone ra chơi vậy.

 

Bạn nhầm rồi ! Mình mới tham gia Gamevn mà !

 

Vừa ăn cớt mèo vừa xl là ko tốt đâu bạn.

 

Tý rận thay tên đổi họ quên đi quá khứ thành công ! Còn tao thì không là sao ???!

 

mày làm nửa vời chứ sao

 

Mình hôm nào nhớ ra thì hít. Ngày 300 cái, mỗi lần hít 30 phát nghỉ 1 2 phút hít tiếp. 300 cái là mệt vkl ra rồi. Thế mà có ông đầu bếp hít 2222 cái 1 ngày

 

Thay đổi kiểu gì mà vẫn lòi cái đuôi

 

Trc gãy tay 3x cái. Hậu gãy tay chưa dám thử

 

Làm gì mà gãy tay dữ vậy @.@

 

Mình hít được 20 cái, 10 cái một tay mà hơi chậm

 

té xe

 

Tui hồi mới tập gym cũng hít đất. Mà hit mãi không to ngực nữa , chỉ thấy mỏi tay chứ ko mệt. Thế nên tui chuyển qua tạ rùi. Giờ nằm đẩy tạ khoảng 70~80kg thui, nhưng cảm giác nặng hơn hit đất, ngực to nhanh hơn.

Tui thấy đàn ông ai cũng nên tập ngực và sức bền (hít đất, tạ, xà, chạy, xe đạp v.v..). Vì cái này nó liên quan đến chuyện sex nhiều

 

Hồi 19 20 tuổi đẩy đc 1 phút 80 cái. H chắc 1 cái 80 phút ...

 

Bài nì nà

 

Làm culi éo bao giờ tập tành gì cả . Hôm Tết nghỉ chục ngày sợ đi làm lại ko nổi nên 5 ngày hít đất 1 lần , được 30 cái (nếu cố vắt hết sức thì có thể 40 ) bằng với thành tích hồi học phổ thông . Hồi đấy ta sợ nhất môn thể dục do tạng người thấp còi . Nhảy cao nhảy xa , đẩy tạ , chạy tốc độ ... toàn lẹt đẹt đội sổ . Mãi đến bài hít đất này mới có cơ hội tỏa sáng le lói với đám con gái . Nhiều thằng cao to hít đến cái 20 trở lên là bắt đầu quằn quại như rắn mồi , trong khi ta làm phà phà đủ 30 cái lấy 10 điểm nhẹ nhàng