Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Đừng mua hàng phake trên shope hay fb toàn rác. size với chất liệu lung tung hết.
Ông mua của cool max hay uniqlo đó. giá hơi cao hơn mấy cái phake kia nhưng chất lượng. tôi mua mớ quần của uniqlo bận cả năm vẫn còn tốt.

 

Mềnh sreach cool max sao nó ra vải chứ ko ra hãng bạn nhỉ :(

 

hình như đồ lão nói là của coolmate, hãng này mình thấy ổn, quần thể thao mặc 2 năm rồi chưa rách, áo giặt cả năm rồi fom vẫn ngon, hàng VN đấy, đang có sale lớn

 

Tôi ghi sai đó

 

Các thày có ai bị đau ngay giữa lòng bàn chân không nhỉ, kiểu như bị kim đâm vào

 

Không có, lâu lâu hay bị đau vậy đó

 

The Max Shop tiktok bạn ơi, mình thấy cũng khá ok

 

decathlon, hoặc thằng Redikick có mấy cái quần xẻ tà cao trên gối chơi thể thao sướng lắm

 

Ở HCM còn chỗ nào bán đồ ăn cho Gymmer như Fitfood ko các thầy, bển mắc quá đu k nỗi

 

Có phải do chạy ko? Đi giày đế dày hơn chút sẽ đỡ

 

Lâu lâu đi chân đất cũng bị thày ạ

 

mấy thanh niên trong phòng DL 100-120kg đai nịt đầy đủ
mình lên 130 có mỗi strap :(

 

Cái này ngày xưa mình bị do gan bàn chân bị căng khi chạy/đi bộ. Chỉnh dáng đi khá mất thời gian. Khi chạy thì tránh tiếp đất gót chân. Đi bộ thì tránh để phía trong lòng bàn chân(chỗ cong lên) tiếp đất, bị kéo căng.

 

tập dc 4 tháng rồi mà người ko to lên mấy ,
chắc tập sai rồi

mình tập theo các bài ở kênh swequity

 

kiểm tra lại khẩu phần ăn thôi , trước mình tập tành cũng siêng nhưng bạ đâu ăn nấy nên lên mỗi bụng. Sau ăn uống ổn ổn lại thì nó cải thiện hẳn

 

Kiên nhẫn đi Mới có 4 tháng chứ mấy

 

mới 4 tháng lấy đâu mà to, mấy tay to to toàn tập 3-5 năm không đấy, với lại tùy vào nền tảng sức mạnh nữa, mới vô đẩy 10kg nó khác với mấy tay mạnh sẵn đẩy 30kg

 

trc cũng bị.
Có loại lót giày thiết kế đặc biệt , phần lòng bàn chân nó độn lên 1 chút, đi sẽ đỡ hơn. Dùng nhiều tự khỏi