Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

dumbell khó lên lắm vì 1 nấc mức cao nó tận 5kg cơ
2.5 kg cũng căng á
Với lại lo cố hết sức được như máy

 

phòng tập chỗ mình dumbbells nấc 2kg đến tận 40kg

 

Tập benchpress ko có bạn thì khó lên.Ko dám đẩy quá nên lâu lắm.Mình chững mãi barbell mỗi bên 25kg đây.

 

Nhờ ai tập cùng spot hộ tí ng ta giúp ngay mà ngại j

 

thời tập sung nhất cũng incline dumbell dc 24kg max, giờ còn 20, mà đang mê tập thân dưới quá. má đá đùi với gập đùi ko dc căng với gập hết chân hả ta, bữa giờ chơi full luôn đau dây chằng quá

 

ngực dưới có bài nào dễ tập ở nhà k các phen?

 

Hít đất

 

Hết vé tập đúng lúc đang dọn với sửa nhà, dạo này bụng mỡ quá :(

 

Dip. Đặt 2 cái ghế 2 bên xong chống 2 tay dip ở giữa là đc

 

chắc té đập mặt quá

 

Vừa về nhưng nghi fake quá. Vì ko thấy có mã qr để verify như hình trên mạng. Nhờ anh em cao thủ test giúp mình con này real hay fake để mình hoàn hàng với huhuhuhu
P.s: Vừa check lòi loz vẫn ko ra, trên mạng thì ko có 1 hũ nào có hình giống như hũ của mình. Hoàn hàng thì khó vì nó có tem phân phối, gọi lên hotline trên tem phân phối thì nó nói em đảm bảo chính hãng, tem dán chịu trách nhiệm trước pháp luật, cũng như ko
Quét mã QR nó ra cái tem của chính nó, éo có confirm gì từ bên xuất nhập khẩu hay thuế má hay công ty mẹ gì cả

 

Bọn này hãng nhỏ, mới về vn thời gian gần đây thôi mờ. Chắc chưa có fake đâu :)

 

kiếm cái bục / bàn, hít đất xoay ngược cổ tay lại.

có ai đang xài Garmin đi tập gym hem, vừa xúc con venu3 hqua, đang k biết setting tập gym ntn cho tối ưu

 

là hướng 2 cổ tay lên trước đúng k phen?

 

đúng r

 

Con mẹ nó, sốt với đau đầu ko phải do creatine hay soêu vi, mà là do căng cơ quá, làm liều thuốc cái tỉnh queo, vcl

 

Vừa pha nước sôi đổ vào whey, éo có tí vón cục nào, tan mịn như sữa em bé. 100% fake cmnr

 

Nc lạnh thì tan chứ nc sôi mà tan thì dễ fake lắm.

Bác mua trên shopee của shop nào thế?

 

whey thì cứ MuscleTech mà táng, ủng hộ anh tôi đi các fen