Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Nhập nguyên liệu về rồi gia công thôi nên dùng thì cũng phiêu lưu lắm. Giá lại cũng chả rẻ nên next cho lành ban ơi.

 

Cũng vừa chốt sale

 

Cái này mình xài 1 hũ thấy uống oke, không bị ngọt như rule 1 =v.

 

Diesel có chỗ nào có hàng k bác, search mấy shop uy tín hết sạch luôn

 

2 loại này mình chưa dùng luôn. Hồi giờ dùng ON, Mypro, Rule1 thôi. Cũng isolate / hydrolized rồi

 

Cái hydro nghe mấy ai đồ nói toàn scam, isolate là quá đủ rồi.

 

Thủy phân nhớ đọc ở đâu cũng có nói là bánh vẽ để vòi tiền chứ isolate là tiêu chuẩn r.

 

Hai loại bằng giá nên kệ quất cái nào cũng được

Mì tôm nhiều calo ít dinh dưỡng là sao nhỉ mấy ae. Kiểu trước khi tập húp bát mì đc ko

 

Calo cao vì mì tôm là nó chiên xong sấy khô ý, nên nhiều dầu mỡ, khó tiêu

 

Giờ hình như nó sấy thôi chứ đâu có chiên nữa nhỉ
Mì nó hấp -> ướp nước gia vị -> sấy
Nói chung vụ ăn mì béo bụng, ăn mì ung thư mình cũng muốn debunk lâu rồi mà ko có thông tin :(

 

Calo cao nhưng không có giá trị dinh dưỡng. Nó giống ông kêu 1 món yogurt full toping nó cả đống calo nhưng giá trị dinh dưỡng không bằng ăn chục cái trứng gà.

 

Đập bà nó 2 chuối cho lành, thêm kali tập cho sướng

 

https://www.facebook.com/reel/857835199280560?mibextid=9drbnH

 

Chả hiểu sao từ hồi đi tập xong bây giờ cực kỳ dễ tê tay mà đã tăng số lượng shot whey lên rồi thế mà vẫn không hết
Không rõ là cơ thể đang thiếu chất gì nữa
Nhiều khi đang ngồi cũng bị t chỉ cần hơi đè nhẹ tay chân là bị tê luôn

 

https://www.facebook.com/reel/1036942681397352?mibextid=9drbnH
Dạo này khoái tập mấy bài kiểu này ghê. Ứng dụng cuộc sống cực nhiều. Dắt xe, xách nước, làm việc nhà nhẹ nhàng hẳn

 

M bị căng cơ rồi, coi đi massage trị liệu thử xem

 

Thiếu chuối đó

 

Cố 1 kg nữa là bf dưới 20%

 

thui đừng ham bf thấp, mệt người, stress lắm fen
Cứ đô đô là được, lâu lâu có event bãi biển thì cutting tí là xong
Cái hình tượng nam tính độc hại truyền thông phương Tây nó tuyên truyền hại người lắm

 

dưới 10 mới stress
hoặc bèo cũng phải 15
còn 20 thì còn đầy mỡ ông ơi )