Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Đang Bulking mà mặt mập lên nhìn xệ 2 má luôn VL thật. SAo này cut xuống k biết có vuông lại không

 

^ tăng mỡ tăng toàn thân mà,sau này cắt nó cũng giảm theo,như mấy cha lên sàn đó mặt hóp lại có tí mỡ nào còn đâu

 

mới đi tập lại đc mấy ngày, mà đi làm về xong tập thấy mệt quá. người ko mỏi mà buồn ngủ kinh luôn, hôm qua tập tí mà buồn ngủ quá nằm ghế nhắm mắt tí mà bọn nó tưởng mình xỉu. mua creatin uống có giúp tỉnh táo tập trung hơn ko các chủ tịch, xin vài nhãn creatin luôn nhé các chủ tịch

 

Tầm 3g 3g30 chợp mắt 10-15 phút

 

uống caffein

 

Nếu buồn ngủ thế thì xem lại volume tập với ngủ đủ giấc ko xem

 

Cái chuyện đi làm về buồn ngủ là quá bình thường luôn

 

Dạo này trời nóng hầm vkl, cứ ra vào nóng lạnh ngứa cổ suốt, dễ bệnh