Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Cũng đang tính hnay đi tập lại mà cuối cùng trời mưa rét vcl lại lười :(

 

Ha noi khu quanh lê văn lương có phòng nào oke k các phen

 

đang tập cho bụng nhỏ lại - mỗi ngày 10' ko biết có ổn áp ko

 

muốn bụng nhỏ chỉ có giảm mỡ toàn thân thôi, low carb + cardio đi.
btw 10p k đủ đâu.

 

hít đất 200 cái , squat 100 cái , với gập bụng 100 cái

 

6 PACK ABS WORKOUT AT HOME | QUICK RESULTS | TOP 10 ABS | Rowan Row - YouTube

 

Mai lại được mò ra phòng tập rồi, bụng ngấn mỡ, rượu chè bia bọt đồ ăn nhiều đạm suốt ngày.

 

mình tập theo bài tập tại nhà của sịp được 1 tháng thì bỏ, càng già càng lười, bắt đầu tuần này tập lại

 

Muscle up bán rule 1 còn 990k kìa.

 

Cả Tết ko đi đâu, ko bia rượu gì (trừ đêm giao thừa), mùng 2 lôi tạ ra tập, hết Tết xong thấy người nhẹ nhõm vãi

 

thày chịu khó thế

 

Viện cớ vào tập thì vợ ko bắt trông thằng con í mà Chứ ngồi chơi game phát là vợ túm cổ ra oánh nhau với thằng con lun và ngay

 

Giảm cân thì ăn ít đi, ko cần tập gì cũng dc.

 

Nghe giá thấy sợ ý

 

GG thấy 1tr350 mà

 

https://www.facebook.com/762199520510097/posts/5062234610506545/?d=n

 

Sao vậy ông.

 

https://vt.tiktok.com/ZSeGcDvq5/
body đẹp zị

 

Phòng tui có thằng ku 98 sau dịch ú nu. Nó theo một ku khác trước qua sin thi giờ làm hlv, vô có 1 cycle thôi mà nhìn như tượng.

 

Mình tập từ mùng 1