[Hỏi đáp] Tăng chiều cao ở tuổi 28

Vl! Tô píc này làm mình từ tuyệt vọng nhảy lên tự hào vcl! Mình cao chưa dc m6 mà cu dài ngang chủ thớt m8, mà lại còn chưa tính bị cong đấy!

 

Không phải các ông ấy không quan tâm, mà là các ông ấy tự thấy không có phương pháp cho bản thân, chủ thớt à!
Tôi nghe đồn cái lọ GH Creation của Nhật xài có hiệu quả với dưới 30t, mà đi kèm dinh dưỡng và tập luyện nữa. Ông mua uống thử. Bên ăn uống thì ông cứ ăn đủ chất, hạn chế đồ đóng hộp/ sản xuất từ nhà máy. Tập tành thì ông thích đẹp thì ông cứ tập tạ chứ tôi thấy các thể loại work out lên sức bền tốt hơn; mà không thích bài này bài nọ thì xỏ giày vô chạy là xong, chạy 5km, 10km, rồi lên đô dần nữa.
Tôi nghe cái logic này lâu rồi: những lớp đệm trong xương sống người thì bình thường không tập luyện nó xẹp lép, nếu mình ngồi/ đứng/ tập đúng tư thế trong thời gian dài thì nó hết xẹp, mỗi cái chỉ nhỏ hơn 1mm nhưng nguyên dây cộng lại cũng kha khá. Nên các chụy ba tập yoga ngày nào cũng có mấy bài giãn lưng và mở khớp, tập cả năm thì thấy mình dây lại, đi đứng nhẹ nhàng hay là cái lưng nó dài ra thật - éo biết!
Tôi rất hâm mộ mấy bạn dancer mà lai với parkour. Cảm giác họ xử lý tay chân và các tình huống bất ngờ rất an toàn, còn mình thì trượt skateboard chậm chậm vì sợ vấp cục đá 3x4 té sấp mặt. Họ có cái vẻ nhanh nhẹn trong di chuyển, nhìn khỏe khoắn yêu đời kiểu tích cực lắm - những người cao hơn họ mà không tập thể thao thì nhìn tướng đi không được vậy.
Chủ thớt đang giai đoạn quan trọng ngoại hình nên mới vậy. Thật lòng thì mong ông lên cơ và thần thái như Trọng Hiếu idol là gái theo ầm ầm, trong lúc tập cũng đừng quên đọc sách này nọ ngoài chuyên ngành. Đọc sách không làm ông đẹp lên nhưng làm ông tự tin theo kiểu trí tuệ, không thì đi du lịch gặp nhiều người vào - đi tour làm mẹ gì, sau dịch đi. Trước khi xuất cảnh, đi hết nửa cái Việt Nam đi, đẹp lắm!

 

Thôi chủ thớt chấp nhận đi, không cao lên đc đâu.