[lại bệnh] Rối loạn thần kinh thực vật !

Nhớ tầm hồi lớp 7, lớp 8 ta hay bị cay cay ở mũi, rồi nhìn mọi vật xung quanh chứ chậm chậm, tất cả mọi cử chỉ, lời nói ta nghe được đều diễn ra vô cùng chậm. Đi khám thì bị kêu là viêm xoang. Uống thuốc Tây không khỏi, chuyển qua thuốc Bắc rồi lại mua óc khỉ về luộc ăn. Mãi sau này hút cần mới biết là cái cảm giác ta bị hồi đấy là y hệt

 

bị mấy năm rồi. lúc trước cũng ko đến nỗi nhưng 2 năm trc đổ nặng nên phải đi khám với lấy thuốc. lúc khám tim đập có 56 thôi nhưng lâu lâu tự dưng nó lại nhảy lên hơn 100. uống đc 1 thời gian thấy cũng đỡ nên bỏ thuốc dần. nhưng nói chung vẫn phải dè chừng

 

mắc gì ko, con nít thì vẫn bị bắt học tới phát khùng chứ có phải ko đâu
từ lớp 5 tới giờ cứ 1 2 tháng ta lại đau nửa đầu rồi mất ngủ. Ngoài ra các triệu chứng khác đều có

 

Coi chừng tại đập cần hơi sớm đó

 

sớm đặc sản, lớp ta có thằng bị khùng luôn vì học nhiều, nghỉ học 1 năm kìa.

 

Có bác nào làm việc với máy tính nhiều bị tình trạng nhức đầu, nặng đầu, cảm giác ểu oải, rất buồn ngủ nhất là vào buổi trưa không ?
Mình thì những ngày nghỉ ở nhà ít tiếp xúc với máy tính thì bình thường nhưng hễ cứ đi làm là lại bị tình trạng như vậy, cứ phải nóc ngày 3 ly cafe mới tỉnh táo tí mà làm việc được (đỡ buồn ngủ nhưng vẫn cứ rất nặng đầu).

 

Bệnh này ngày xưa tôi bị mỗi lần khó thở tưởng muốn chết. Ông thớt cứ ngày bỏ 1 tiếng ra đi bộ hay tập thể dục cộng với sinh hoạt điều độ và ít nghĩ về bệnh là tự nó hết lúc nào không biết. Nếu được nữa thì kiếm ít cần về trong tuần làm vài bi là đầu óc thanh thản liền. Bệnh này do tâm lý là nhiều nên cứ vô lo là mau hết bệnh thôi.

 

giờ mới biết là mình bị bệnh, mình còn mắc thêm cái là có chuyện gì đau đầu là ăn không bao giờ được, có khi nhịn đói 2 3 ngày vì đau đầu chuyện làm ăn mà không cảm thấy đói, người càng ngày càng sút ký

 

Trước định lập thớt trên Gamevn chia sẻ về bệnh này mà lu bu quá nên cứ quên hoài. Nhân dịp chủ theard lập topic nên mình kể luôn trường hợp của mình

Cách đây 6 tháng mình tự kinh doanh riêng, công việc vất vả áp lực, ăn uống thất thường, đặc thù lại ngồi máy tính cả ngày nên cơ thể dần suy nhược. Vào một đêm thì triệu chứng đầu tiên xảy ra: Đêm đó tự dưng mình thức giấc đột ngột, cảm giác bất an, lo âu ùa tới. Đây là lần đầu tiên trong đời mình cảm thấy như vậy, đi xuống nhà bếp tính lấy ngụm nước uống thì bất chợt nhịp tim tăng dần, đỉnh điểm là đánh trống ngực dồn dập muốn té xỉu luôn, đêm hôm đó mình mất ngủ vì lo lắng.

Sáng hôm sau mình đi khám ngay. Khám từ phòng khám tư chuyên khoa tim mạch của bác sĩ Đỗ Hữu Huân trên Q10, tới bệnh viện Tâm Đức Q7, làm đủ các xét nghiệm cận lâm sàn về tim mạch như điện tâm đồ, siêu âm tim, xét nghiệm máu, điện tim 24h, siêu âm-điên tim gắng sức. Tất cả các xét nghiệm đều cho kết quả tốt, bác sĩ kết luận là nhịp xoang nhanh sinh lý thôi. Nhưng mà cơ thể vẫn cảm thấy rât mệt mỏi, lo lắng, nằm xuống thì nghe rõ nhịp tim luôn, ngủ không sâu giấc.

Sau này về tìm hiểu trên mạng thì thấy các triệu chứng của mình rất giống với Rối loạn TKTV và Suy nhược thần kinh. Bắt đầu cuộc hành trình luyện tập thể dục và sinh hoạt điều độ để giữ sức khỏe. Cách luyện tập của mình là đi bộ mỗi ngày 1 tiếng chia làm 2 buổi sáng chiều kết hợp với hít thở sâu. Việc hít thở sâu cực kỳ công hiệu với triệu chứng của RLTKTV bạn nhé.

Mình thì hoàn toàn không uống thuốc tây vì có giai đoạn uống các loại chẹn Beta giao cảm làm chậm nhịp tim thì thấy các triệu chứng nặng hơn thêm, chỉ có đi bộ và hít thở sâu. Tới giờ thì cơ thể đã tốt dần lên, nhịp tim nhanh vẫn chưa hết hẳn nhưng cũng không còn khó chịu như ban đầu

Mình biết Gamevn có khá nhiều IT cắm mặt vào máy tính cả ngày, và đây cũng là một trong những nguyên nhân gây RLTKTV đấy, lời khuyên cho các bạn là nên tập thể dục thường xuyên, cài phần mềm nhắc nhở nghỉ ngơi mỗi 60p. Mình có đọc 1 bài báo là tác hại của việc ngồi máy tính quá lâu, ngày này qua ngày khác, không thua kém hút thuốc lá đâu, các bạn có thể không bị ung thư phổi, nhưng dính bệnh tim mạch hay đột quỵ thì chết còn nhanh hơn, đừng để khi cơ thể kêu gào thì mới biết trân trọng như mình, hên là cũng chưa quá trễ

 

Dài quá lười đọc , nhưng vẫn like nhé