Có ai biết áo khoác kiểu giống áo sơ mi ở hcm bán ở đâu ko =.= Mình cũng ko biết diễn tả sao cho nó dễ hình dung nữa :( Đại loại áo khoác tay dài,có dây kéo ở giữa vải giống áo thun,xung quanh thì nhìn giống áo sơ mi nhìn giống như kiểu khoác cái áo sơ mi ở ngoài áo thun có dây kéo ở trong, Hồi đó thấy trên shop yame có bán mà 800k lận chát quá ko mua giờ kiếm ko ra nữa :(
mình thấy tóc của ca_doi_choi_game zị đẹp mà, rất hợp với mặt bạn kiểu tóc này dễ dùng wax gastby, đội mũ bảo hiểm vào thì khi cởi mũ ra, bạn chỉ vuốt tóc lên 1 cái là tóc sẽ lại vào nếp liền :) Theo mình nghĩ kiểu này đẹp rồi còn nếu muốn nhìn đỡ ngố hơn thì thử đi nhuộm thành màu nâu thử (tone đậm tý), nhớ kêu thằng nhuộm nhuộm luôn lông mày luôn nhé ... => nhìn sẽ rất khác và đẹp hơn nhiều :) @ à mà bạn nào biết cách làm cho tóc xoăn k nhỉ ?
Mình hay té nhiều, có nhiề chỗ sẹo. Giờ muốn tìm kem bôi cho nó lành thì có loại nào tốt không các bạn?
mọi người cho mình hỏi là tóc của thằng tóc vàng trong phim Minute Men của Disney là kiểu tóc nào nhỉ tóc đang dài nên nhờ anh em chỉ giúp để thứ 7 đi cắt luôn
Anh em cho hỏi kiểu tóc này gọi là gì vậy Đang muốn định đi cắt phá cách thử mà ko biết hợp ko :d Tóc mình hơi cứng lại hơi xoăn chạy ngoài đường nhiều đội MBH nữa.
hic.Mình đang sinh viên bạn à.Nhuộm thì tay chơi quá :(.Mình không muốn.Với cả mình dùng gastby cởi mũ ra nó cũng không thành nếp giống y cũ được.Bạn tư vấn mình kiểu khác được không :(
HIIT + giảm phần ăn có chứa bột + đường + dầu mỡ ( giảm không phải không ăn luôn nhé ). Chịu khó ăn rau và các loại có protein những lúc bắt đầu đốt năng lượng khi tập 1 tý ( còn cái nào thì bạn tự tìm để kiếm cái phù hợp cho bản thân ) Cách của mình là sáng 2/4/6 gym tầm 30-40 phút , chiều 3/5/7 làm về chạy 4 vòng công viên lúc nhanh lúc chậm lúc đều , chịu khó giảm bớt các phần ăn với thành phần ở trên nữa Khoảng 3 tuần giảm 3-4kg không vấn đề, như thế ko biết nhanh hay chậm nhưng cứ khi nào đi chơi xa về là thường lên kg mà lên kg thì burn out cho giảm lại :) Gluck
^ ok thk bạn rất nhiều , mình thay gym = mỗi sáng chạy bộ gần 1 tiếng đc ko , chạy ko nổi nữa thì đi bộ tiếp cho đến có sức tiếp thì chạy thời gian rảnh thì hít đất , mỗi lần 10~20 cái , 3 4 lần 1 ngày
^ chạy, chơi thể thao đều được cả bạn ạ. Đi gym được thì hay, nhưng ko phải là bắt buộc. Giữ 1 lịch tập đều đặn là được. Làm thế vừa giảm cân mà lại vừa khỏe nữa. Ngoài ra thì đúng như bạn ở trên, nên để ý đồ mình ăn uống vào. Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây cũng rất tốt. Chia nhỏ phần ăn ra, một ngày ăn 5, 6 lần thay vì ăn no căng bụng cả 3 lần. Mấy bữa phụ thì ăn kiểu như hoa quả hay sữa là tốt. Ngoài ra sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu thực hiện được tất cả những cái đấy thì tuyệt vời.
uống sinh tố cà chua , dâu , mãng cầu , táo , cam , những loại này có làm cơ thể béo hơn ko bạn ? Tại vì mình còn đi học nên chia bữa ăn khó lắm
Uống được thì tốt bạn ạ. Đều là hoa quả cả. Chia bữa thật sự cũng ko quá khó. Ví dụ buổi chiều trước khi đi học nhét 1 quả gì đó vào cặp, ăn khoảng tầm 4,5 h. Tối ăn cơm 7h. Khoảng 8,9h ăn thêm 1 quả j đó nữa. Tất nhiên đấy là lý thuyết Ngày 3 bữa cũng không có gì không tốt. Nhớ ăn bữa sáng đầy đủ. Chủ yếu là phải kết hợp đều giữa ăn, tập và nghỉ.
mình ăn uống thật thường lắm +Ăn sáng , ko ăn trưa , ăn tối +Ko ăn sáng , ăn trưa , ăn tối +Ko ăn sáng , k ăn trưa , ăn tối +Ăn sáng , ăn trưa , ko ăn tối +Ko ăn sáng , ăn trưa, ko ăn tối mình ăn ko có chia ra nhất định :( , giống hnay nè, sáng + trưa ko ăn , ăn 1 tô cơm buổi chiều rồi thôi tới giờ luôn , đi ngủ mai tính
Haha tuổi học sinh thì sao tránh được. Đến sinh viên cũng còn như vậy nữa là. Nói chung là nếu khó khăn trong việc sắp xếp thời gian ăn uống, thì ít nhất cũng cố ăn đủ chất là được bạn ạ. Nói chung cứ thế này: thể dục thể thao nhiều vào. Còn nếu ăn uống đầy đủ, có hệ thống thì cơ thể sẽ có sức khỏe hơn để tập thể dục thể thao Mục tiêu của bạn cũng chỉ là giảm cân thôi đúng ko?
:( sinh viên vẫn nhuộm tóc được mà. mình thấy gastby cứng lắm mà, cả mình thấy tóc bạn như zị là quá đẹp trai rồi, k cần phải sửa nhìu, sửa nhìu nhìn sẽ ngố lắm, hay bạn thử lựa loại wax siêu cứng nào khác xem ... hoặc là bạn cạo sát 2 bên luôn, mà mình nghĩ kiểu này nhìn sẽ rất " ngầu " du côn lắm!
